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  波浪蹲是啥

  波浪蹲，这个一听起来就好像是某种新的健身动作一样的名字的东西，实际上是一种来自于日本的健康法。它的原始名称叫做“Nauka Health Method”，在日语中，“Nauka”表…

  2023年 10月 7日

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