bmi

要将BMI指数控制在健康范围内，首先需要保持适度的身体活动水平，每天至少要进行30分钟的运动，如快步走、骑车、游泳等。其次，饮食上应该遵循均衡的原则，摄入足够的蛋白质、碳水化合物以及脂肪，并减少高热量

测量肥胖症的方式通常是通过计算身体质量指数（BMI）来确定。BMI是一个基于身高和体重的数字，它可以帮助确定一个人是否处于正常体重范围、超重或肥胖。计算BMI的方法是：体重（公斤）除以身高的平方（米）

肥胖症的症状包括：体重过重或超过正常范围，BMI（身体质量指数）大于或等于30；容易感到疲倦或虚弱；呼吸困难或气喘；关节疼痛或僵硬；睡眠问题，如失眠或鼾声；皮肤摩擦或感染，如皮肤糜烂或真菌感染等。肥胖

肥胖症是指体重超过正常范围。通常使用身体质量指数（BMI）来确定一个人是否肥胖症了。BMI是体重（千克）除以身高（米）的平方。BMI在18.5以下被视为偏瘦，18.5-24.9被视为正常体重，25-2

bmi指数是一个健康指标，主要是通过人体的身高和重量进行评估的一个指数，通常情况下会有一个固定的计算公式，bmi指数在18.5-24.9之间是正常指数，低于或高于这个指数都是不健康…