黄酮类

1、三七粉的美容功效是通过它能活血、散瘀、补血来达到的。人体的衰老是一个复杂的过程，如果能提高机体自身对于自由基的清除能力，就能达到抗氧化、延缓衰老的作用。而三七总皂苷就可以提高血清超氧化物歧化酶，还原型谷胱甘肽，过氧化氢酶水平，具有较强的

1、强壮骨骼。红茶品性和睦、香味醇厚，女人在冬天多喝有助于强健骨骼。如果在红茶中加上柠檬，强壮骨骼，效果更强，当然也可加上其他水果，这样是能起协同作用的。2、提神消疲。红茶性味甘温，含有雄厚的蛋白质，可补益身体，善蓄阳气，生热暖腹，提神消疲

1、莓茶白霜多好一点。2、莓茶属于“显齿蛇葡萄”类的茶，只要是这类茶表面上都会有一层白霜，这种白霜的真实面目其实是黄酮类的化合物，也是莓茶比较特别的地方，白霜的多与少，和植物本身的生长环境以及自身的生长有关，还一个比较重要的因素是莓茶的加工

1、普通的银杏茶一般都是三五百一斤，这个是最便宜，最普通的，还有更贵的，银杏茶对于人体的抵抗力有增强的作用，没事的时候可以多喝，不仅对身体好还可以修身养性。可以说是人们选择首选的茶类。2、银杏茶分好多种，其中三七银杏茶里面含有很多对人体有好

蓝莓要清洗。蓝莓在生长和采摘的过程中会沾染灰尘和脏东西，直接食用对健康不利。蓝莓营养丰富，不仅富含常规营养成分，而且还含有极为丰富的黄酮类和多糖类化合物，因此又被称为“水果皇后”和“浆果之王”。

能。花生壳含有丰富的膳食纤维，有促进肠胃消化的功效，被誉为人体“第七大营养素”。花生壳质地粗糙，一般无人直接食用，可以把花生壳晒干，碾成粉末食用，或者在面包烘焙中加入花生壳粉，增加人体对膳食纤维的摄取量。据营养学研究表明，花生壳含有丰富的黄