1、取决于每个人的生活习惯，因此按照自己饮食习惯，可以正餐或加餐喝驴奶。2、从营养特点角度，驴奶和牛奶、羊奶营养成分几乎无太大区别，只是不同来源，有人喜欢早晨喝，有人喜欢睡前一小时喝。对于人体消化、吸收、利用营养物质无太大区别。但从饮食搭配
１、正确杀菌：驴奶最好不要直接饮用，虽然它的成分与人奶比较接近，但毕竟是动物产的奶，里面可能含有不利于人体消化的物质，最好放入专门的巴氏消毒器中加热至62℃~65℃并保持30分钟进行杀菌。驴奶的温度不宜超过70℃，否则会破坏它的成分。２、正
