颈椎

睡觉的时候，被子和枕头是标配，而且枕头也有很多形状和枕芯可以选择，还有一些专门的功能枕提供给特殊人群。还有的人睡觉并不会用枕头，但其实这样对颈椎并不好，反而让颈椎没有可以支撑住的地…

后脑勺疼是我们生活中常会发生的脖颈疾病，虽对人们没什么太大的伤害，但是疼起来简直是要人老命的存在。下面小编就分享大家一些后脑勺疼快速缓解的技巧。希望对大家有所帮助。 后脑勺疼是怎么…

每天适量运动是一种健康的生活方式，可以提高抵抗力和身体素质。运动有很多种方法，跑步、游泳等等都是可以的。但有的人在运动完之后脖子会有酸疼、疼痛的感觉，那么该怎么缓解呢？ 运动之后脖…

现在很多人都有颈椎方面的问题，有的是因为工作学习、玩手机的时候长期低头不活动，导致颈椎疼痛甚至颈椎病，有的则是因为睡觉的时候姿势不对导致疼痛。那么颈椎不适的话选哪种枕头比较好呢？ …

蚕丝枕头非常柔软、透气，里面填充的是天然动物纤维，蚕丝。因为蚕丝本身就很柔软，所以对于有的人来说，会担心蚕丝枕头被睡塌，我们可以在日常睡枕头的时候，定期拍一拍，可以保持蓬松，避免变…

电脑屏幕辐射范围在70厘米内，会损伤皮肤，容易产生脸部色斑，身体和电脑屏幕保持不少于70厘米的距离。为了减少颈椎腰椎疾病发生，用电脑2个小时后，休息活动10分钟。 长时间坐着使用电…

手指发麻并被疼醒可能是由于多种原因引起的，包括颈椎问题、手腕管综合征、糖尿病等。如果这种症状持续存在或加重，建议及时就医并进行相关检查以确定病因，以便进行针对性治疗。保持正确的睡姿…

从身体结构的角度来看，长时间把手举过头顶睡觉可能对颈椎和肩部造成压力。人的颈椎有着特定的生理弯曲，如果长时间保持不正确的姿势，可能会加剧颈椎的弯曲程度，甚至可能导致颈椎疼痛、僵硬或…

错误的坐姿、睡姿不当、过度用力急转头、长时间低头玩手机以及不正确的抬重。颈椎是连接头部和身体的重要部位，它承载着头部和脑袋，控制着视线和听力。许多人可能就忽略了保护颈椎的重要性，以…

颈椎病不是简单的疾病，网上的“自救指南”不能替代医生的建议，更不能代替专业的诊疗。如果感到颈椎疼痛，应该及时就医，接受专业医生的治疗。颈椎病是指由于颈椎间盘退行性变或慢性劳损等因素…

脖子最长的恐龙是中加马门溪龙。能名垂千史，人尽皆知，是因为拥有将近160厘米的颈椎化石，这是目前所有颈椎动物里面拥有最长颈椎的恐龙。根据检测可得知中加马门溪龙颈椎的长度已经达到17…

引起颈椎疾病。长时间低头玩手机，就会导致肌肉一直都会保持紧张的状态，慢慢的就会失去颈部的保护，容易会诱发颈椎疾病。因此在生活中就需要注重一些防护措施。 纠正不良的生活习惯 对于低头…

相信有很多朋友不理解乳胶枕头的正确使用方法，今天小编就跟大家来详细讲解下乳胶枕头的正确使用方法的相关信息，希望对大家能够有所帮助，下面一起来具体看看吧。乳胶枕正确使用方法一，匹配体型，二，颈部要不要垫起来，三，匹配力度一，匹配体型，枕头需要

暖宝宝贴在哪里可以暖全身 暖宝宝在日常生活中特别常见，一般到了寒冷的冬天它可以用来取暖，由于它使用的比较方便，因此受到了众多小伙伴的青睐，其实人们在寒冷的冬天特别是女性朋友可能会使…

颈椎病 颈椎病困扰着很多现代人，也是一些天天对着电脑的白领。只要在电脑前做一段时间，就会觉得脖子会有酸痛的感觉。不仅如此，颈椎病也会给人们的身体带来很多危害。在颈椎病发病之前最好能…

我们一般住酒店的时候，会发现酒店都会有四个枕头，大多数人都不会留意多余的枕头，其实这四个枕头是大有用途的，他们可以用来调整睡姿，标准的仰卧睡姿应该是保持下巴水平，这个时候是最舒服的…

1、睡觉不枕枕头会造成颈椎受伤。 2、颈椎位于人体脊柱最上端，包在颈内，由7块椎骨组成。所谓的生理弧度是由这7块椎骨形成的一个圆滑的、朝向前方的弧，枕头的作用就是维持这个正常的生理曲线。如果长时间不用枕头原本应该弯曲的颈椎会变直，就会导致驼

1、好处：对于呼吸道不通畅的人群，如存在舌后坠，不枕枕头或枕较矮的枕头，有助于保持呼吸道通畅，防止睡眠中的呼吸暂停，以及减轻打鼾的现象。对于长期伏案工作导致体态不佳、背部肌肉紧张、颈椎过度前凸的人群，不枕枕头再配合稍硬的床垫，可辅助纠正体态

首先将身体平躺在地上，双腿卷起来，双手放在耳朵旁，用腰部发力因为仰卧起坐本身就是个练腰部的动作，所以要避免其他动作参与进去。接着让上半身离开地面，向膝盖处靠拢，再往后恢复平躺状态。做仰卧起坐得时候要让颈椎要保持正立位，不要弯卷，不然会对颈椎

1、按形状，记忆枕分S型和蝶型两种，都是护颈形状，对第七节颈椎有缓冲的作用，能够保护及维持颈椎的生理状态，预防曲度变形，减小头颈压力，促进血液循环。2、使用S型记忆枕，要将高的一侧贴在颈部，低的一侧贴在头部。3、使用蝶型记忆枕，要将颈椎与中