面对现实

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1、不要被情绪左右，要认识到目标的重要性。许多人之所以无法摆脱低迷的状态，是因为他们不懂得如何去做，有的以为找几个朋友聊聊就解决问题，也有的随心所欲的乱撞，结果会把情况弄糟，其实，这时候不能被情绪左右，重要的是找到自己的目标。2、学会静下来