非常明显

1、适当的吃磷脂的作用：能够很好的调节脂肪的代谢，在预防超重和肥胖方面的作用非常明显，因为磷脂对于脂肪的吸收、转运和储存都起到了主要的作用，在调节脂代谢方面的作用非常明显。能够维持细胞膜的正常结构，能够很好的维持各项细胞的功能。能够防止胆固