防晒

1、如果你的只是上下班的路上与阳光相遇，且隔离霜中含有足够的防晒功能。这种情况下，我们是可以直接涂抹隔离霜的！但如果需要长时间与阳光接触，还是建议使用高倍数的防晒霜，从而才能真正的达到防晒作用！2、防晒霜的主要作用是阻挡紫外线对我们皮肤的伤

1、做好防晒。不管是夏天还是冬天，一年四季一定要做好防晒措施，每天出门半个小时之前涂抹好防晒霜。不防晒最直接的坏影响就是变老，长期受到太阳的辐射会导致皮肤的老化，阳光的直射会损害皮肤深层的胶原蛋白和弹性纤维。不做好防晒，会让皮肤变得越来越干

1、防晒霜用在面霜或乳液之后和上底妆之前即可。2、防晒是护肤的最后一步。其实从严格的意义上讲，防晒霜并不属于化妆品，它属于护肤品的范畴，主要功能就是防护光线中的紫外线，尽可能地减少紫外线对皮肤造成的刺激和伤害。所以正确的用法是用在基础的保湿

1、首先就是要多吃一些美白的食物，比如西红柿、牛奶以及柠檬等等，不过喝柠檬汁就特别需要的注意不能在白天喝，这样会感光的。2、再就是敷面膜，不仅选用保湿的面膜，美白的面膜也是不可少的，但是面膜也不要使用太过于的频繁，适当的使用会更好。3、其次

1、想要变白，出门一定要使用防晒产品，平时洗完澡要涂抹身体乳，多吃富含维生素C的食物，自制牛奶面膜也可以使我们变白。2、一年四季都要使用防晒产品，防晒产品一般分物理防晒、化学防晒、生物防晒，防晒指数的高低反映了防护紫外线的能力，当皮肤接受紫

1、选对美白产品，油性皮肤的朋友通常会发现在春夏季节里，脸部很容易就油光满面，建议此种肤质的朋友最好不要使用面霜之类的产品，避免油脂过多产生脂肪粒，想要美白，最好使用含有稳定美白成分且亲水性好的产品，选择以清爽的水分美白或者像梦幻时光这样的

1、证件。去丽江旅游，相关的证件是不能少的，像身份证，外籍游客的话，要带护照、签证等，在坐车和住宿的时候都是需要的。另外有学生证、老人证、军人证等证件的话也可以带上，有的的景点可以凭借这些有效证件享受优惠。2、衣服。丽江夏季带上短袖短裤、长

1、科颜氏清爽防晒：质地非常的轻薄，轻轻一推就可以推开，很快就可以被皮肤所吸收。有着淡淡的香味，很好闻很清新。因为比较轻薄，所以不会涂在脸上之后不会有非常的闷感，不会闷出痘痘，让皮肤轻松自由的呼吸。非常的细腻，不含有刺激性的物质，很清爽，是

1、清洁。清洁是去皱的第一步，男士必须准备洗面奶。清洁这一步不可马虎，不可随随便便用清水或肥皂洗脸！对于洗面奶的选择，一般男士可以选择皂基洗面奶，皮肤较为敏感的男士一定选择氨基酸洗面奶！2、补水。补水是重中之重！清洁完毕需要进行补水，男士需

1、质量好的防晒衣，一般而言，其紫外线的防护指数即UPF会高于30，并且其紫外线的透过率即UVA会低于5%，这样的防晒衣是可以起到防晒作用的，而且效果很好。2、质量不好的防晒衣，紫外线的防护指数会低于30，且紫外线的透过率会远远高于5%，这

1、减缓生活压力，保持良好心态和快乐心情：脸上长斑与自己的心情有很大关系，生活压力大，焦虑，脾气暴躁等都会影响斑的发展，所以要学会减压，不要考虑太多事情，保持良好心态，有一个好的心情很重要。2、保证有一个良好的睡眠，不熬夜：生活没有规律，经

1、皮肤黑的群体想要显白的话，在衣服的颜色上应尽量选择穿正色，比如黑色和红色等，同时还可以穿绿色或蓝色的衣服；2、建议皮肤黑的人群平时生活中注意防晒，外出时尽量打伞、戴帽子，做好物理防晒与化学防晒。

1、草原天路，最佳旅游月份6-8月，满山绿色和花海很美，也是避暑胜地，白天气候凉爽，晚上可以盖被子；9-10月可以看金秋景色。张北，大致有草原天路，中都草原，沽源这几个游玩景点。2、旅行必备：防晒系列(防晒霜，防晒喷雾，防晒袖套，太阳镜，遮

1、沙漠营地提供充电服务及洗漱服务，洗漱用水为车辆运送的地下水;由于营地位于沙漠腹地，徒步行程中没有信号，出发前请务必告知家人自己的行程;2、请带齐出团所需的证件(护照、身份证、儿童户口簿等)，请保管好各自的行李物品，请带上雨伞、太阳镜、防

1、货币。准备1、5、10、20等小面额的美元若干。柬埔寨当地的货币是瑞尔，但在暹粒的超市、酒店、景点等地美元比瑞尔更受欢迎(1美元大约等于4000瑞尔)。由于柬埔寨物价比较便宜，大面额的美元基本无用武之地，而且找零特别麻烦，所以建议准备小

1、身份证、信用卡、现金、银行卡，身份证一定要带，但要放在安全的地方。不在意手续费的朋友信用卡是不错的选择，但大部分朋友，还是带现金比较好。虽然提款机还是有的，但是手续费有点高。 2、衣物、泳衣，衣物要带吸汗的、透气的棉质衣物，一般一天最少

1、个人证件。去张家界游玩的时候，身份证是一定要带的。如果还有学生证、军官证、残疾证或者老年证，这都是可以带上的，因为在购买门票的时候是会有一定优惠的。2、个人随身衣物鞋子。根据去张家界的时间，选择要带的个人随身衣物和鞋子。不过因为要登山，

1、旅游鞋，不能穿皮鞋和高跟鞋。到海边旅游，无论是冬季，还是夏季鞋子最好都选择旅游鞋，这样走起路来更舒服。2、防晒物品，冬季日照同样强烈，注意防晒。防晒工作不可松懈，这里的紫外线还是比较强烈的，所以要戴上遮阳帽，墨镜，还有防晒霜。3、常用药

1、证件：去迪拜旅游，相关的证件是不能少的，像护照、签证，然后还有机票、酒店预订确认单等资料也是不能忘记的，建议随身携带一些2寸的照片。2、现金：去迪拜最重要的就是带钱了，阿联酋法定货币为迪拉姆，人民币在阿联酋不流通。3、服装：迪拜太阳照射

1、证件类：必要的证件（身份证、护照等）、双币信用卡、美金。2、日常的洗漱用品一定要带，比如牙膏、牙刷、毛巾等，在马尔代夫买的话会很贵。3、马代的阳光很大，不涂防晒在外面半小时，会晒得很黑。所以带好防晒！还有游泳的时候请一定用防水的防晒乳，