防寒保暖

预防肩周炎的注意事项 在生活中预防肩周炎，首先我们要做到的就是，注意防寒保暖，尤其是颈肩这两个部位。其次，就是对肩周关节的锻炼，一定要加强锻炼让肩周关节的肌肉能够更加紧实，有效的保…

1、饮食平和温润。霜降虽然已是深秋时节，但燥邪并未完全消退。同时肃杀之气伴随寒冷之气一同袭来，对于肺脏虚弱的人群来说，仍然要注意预防凉燥带来的危害。2、霜降时节，常见的平和温润的食物有糯米、高粱、玉米、豇豆、扁豆、白菜、芥菜、胡萝卜、百合、