银耳

1、防治便秘:银耳是一种很温和的食物,富含膳食纤维,常吃银耳能有效加快肠道蠕动,避免大便干燥、便秘等症状出现,有利于排便;2、补品:银耳一般适合人群比较多,孕妇、儿童老人都能吃,而且不会增加肠道的负担,常吃银耳可补充蛋白质、氨基酸、碳水化合

1、银耳红枣汤隔夜是不能吃的，由于银耳中含有较多的银耳多糖，隔夜后会变得浓稠，导致营养价值减半，还会产生较多的细菌与亚硝酸盐，如果食用容易引起胃肠道不良现象。 2、银耳红枣汤具有养阴润肺、益气养血的作用。银耳属于真菌类，质润味甘，日常选用银

1、银耳作为一种食材，可以天天吃，但是，每天的量一定要把握住，不能太多。2、银耳的功效还是非常多的，经常吃银耳，对于肝脏有很大的好处，可以帮助肝脏解毒，还可以调节胃肠道，可以促进胃肠道蠕动，有利于治疗便秘。银耳可以增强免疫力，对于手术后的患

1、准备好用料。主料：糯米150克；辅料：银耳1大朵，莲子25粒，桂圆15粒，红枣20粒，赤小豆50粒，薏米50克，冰糖适量。2、首先将银耳用凉水泡开，然后去掉黄色的蒂部，撕成小朵，莲子用牙签捅去残存的莲芯，桂圆去外壳。将所有的原材料都清洗

1、食材：雪花梨2个，银耳25g，水约1300g，红糖适量，冰糖适量，话梅2颗，枸杞适量。2、提前一晚将银耳撕碎泡发，泡的时间不够不易出胶，汤就不够浓稠。雪花梨需用盐水泡一下，再削皮切块。梨皮和梨核是梨汤的关键，可以使汤汁浓稠颜色更深，所以

木瓜是一种椭圆形的瓜类水果，它的外表多为暗黄色或者青绿色，日常生活中是很多女性的最爱，因为木瓜既能美容养颜又能丰胸减肥，它能让女性变得更有魅力。但有很多人对木瓜吃法了解不多，今天我们就来为大家介绍木瓜怎么吃。木瓜怎么吃1.凉拌木瓜木瓜可以凉

1、对于鲜银耳而言，最简单的做法就是凉拌。2、银耳用水泡至发软，去除硬块，然后洗净。3、锅内水煮开，放入银耳，烧开后需煮二分钟，焖5分钟。然后捞起，沥干水分放入碗中，最后加入鲜酱油，鸡精拌匀。4、香菜洗净切细，放入上述碗中，再放入芝麻油，拌

1、银耳的泡发时间达到3-4个小时，能让银耳慢慢的吸水，最大程度的将银耳泡发开来，这样炖煮银耳的时间会缩短，对于帮助银耳煮的更加粘稠。2、热水泡银耳20分钟左右，用热水泡发银耳速度是很快的，一般十几二十分钟就可以泡发开来，但是热水泡发会影响

1、食材展示：鸡蛋两个，银耳一朵，葱花3段，盐15克，油20g。2、食材加工：银耳泡开，切碎，鸡蛋打进碗里，放入盐，搅拌均匀。3、食材入锅：锅中放油，把葱花爆香，放入切好的银耳，加水烧开后倒入鸡蛋液，加盐调味即可。

银耳泡一晚上第二天煮不可以。隔夜银耳容易产生细菌，并且在细菌的分解作用下，银耳中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，亚硝酸盐具有很强的毒性，会对人体造成严重危害。 银耳：银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目、银耳科

1、准备好用料。主料：银耳20克，红枣适量，水1500毫升，枸杞适量，桂圆肉适量，莲子10克；辅料：冰糖适量。2、将准备好的材料洗干净，然后倒入养生壶内。3、然后加入1500ml水，盖上盖子，选择银耳炖功能即可。4、炖好的银耳汤，加入适量的

1、以银耳莲子汤举例子，先用冷水把莲子浸泡半天，不喜欢苦味的可以把莲子心去掉。2、银耳用清水泡发，泡发后切去根蒂，切成小块备用。3、准备一锅清水，放入银耳、莲子，开成大火煮沸。4、沸腾后加入枸杞和适量冰糖，开小火继续煮。5、小火慢炖三十分钟

1、低温保存，新鲜的银耳可以放在保鲜袋，再拿到冰箱里进行冷藏保鲜，如果冰箱够大的话，整个菌棒都可以放入冰箱，这样最多可以存放二天左右，为了保证银耳的口感和新鲜度，建议要尽快食用。 2、冷冻保存，如果需要长时间保存新鲜银耳，可以选择将银耳放在

电炖锅银耳慢炖一夜可以吃。 银耳汤含有大量的蛋白质、糖分、维生素以及多种矿物质化合物，而银耳在煮的时候并不会与空气中的氧气或其它物质接触到，它还是处于一种比较封闭的状态，所以银耳汤慢炖一夜是可以吃的。

银耳没煮烂没有毒。银耳一般需要长时间炖煮，营养成分才能充分被人体吸收。没煮熟，或者用开水泡一下也可以食用，不会中毒，但是营养价值低。 银耳的挑选方法：1、一看：优质银耳朵大体松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，

煮熟的银耳放冰箱隔夜不能吃。隔夜银耳容易产生很多细菌，并且在细菌的分解作用下，银耳中所含的硝酸盐会还原成亚硝酸盐，这种亚硝酸盐具有很强的毒性，会对人体造成严重危害。 银耳：银耳是担子菌门、银耳纲、银耳目

用料：银耳、红枣、冰糖、水。1、准备食材，取２５克银耳，清洗干净、用剪刀剪碎。取适量红枣洗干净。2、将银耳和红枣放入高压锅，加适量水、冰糖大火煮上汽后改小火再煮１０分钟冷却后出锅即可。

1、红梨洗净去皮，切成块。银耳用温水完全泡发开，撕成小朵。2、银耳倒入锅中，倒入足量冷水，小火慢炖。3、等待两小时四十分左右，银耳汤汁稍有粘稠时，倒入梨块。4、炖15分钟后，加入冰糖和枸杞，焖10分钟，出锅装入碗中即可食用。

用料：银耳４０克、红枣７个、莲子４０克、百合干３０克、水３００毫升、冰糖３块。1、银耳倒入水中，浸泡至柔软。然后去根撕成小朵。2、依次在电饭锅放入银耳、红枣、莲子、百合干以及２００毫升的清水，煲两小时。3、两小时后放入三块冰糖。4、炖十分钟

紫薯、秋梨、红枣、红豆、枇杷等。用料：木瓜1个、银耳一朵、红枣8粒、冰糖。1、木瓜去皮切块红枣。2、银耳提前泡发，洗净去蒂，撕成小朵红枣。3、红枣提前泡一会清洗干净红枣。4、把木瓜块、银耳和红枣、放入锅内，大火烧开后转小火煮30分钟至一个小