跟腱

跑步是最简单的有氧运动，而且没有什么用力上的要求。但是跑步也要做好运动前的热身和之后的拉伸，因为有很多肌肉拉伤、跟腱炎会和运动时的准备有关。鞋子也要选择尺码合适的运动鞋、跑鞋，能保…

暖宝宝是不太建议贴脚底板的，走路会很不方便，而且还发挥不到它真正的价值，如果你在办公室脚冷，想贴暖宝宝，可以试试脚跟腱上，具体来看看本站提供的介绍哦！ 暖宝宝贴脚底板可以吗 不可以…

军训脚后跟疼大部分原因都是鞋子的问题，鞋子穿的不合适一直久站，军训完以后就会觉得脚疼，这是比较正常的现象，换一双舒服一点的鞋子，然后多泡脚按摩，缓解一下脚后跟的疼痛感。 军训脚后跟…