赛前

第一、 运动员不能佩戴手表、钥匙等参赛，以免伤到自己和别人。 第二、 赛前运动员可以做一些热身活动，提高肌肉的韧性、灵活性，防止肌肉拉伤。 第三、 运动员不要空腹运动，最好在赛前半…

第一、