西葫芦

可以，但尽量吃新鲜西葫芦。西葫芦在低温下会受到伤害，失去原来风味、表面凹凸不平，而且从冰箱里取出来后不久容易腐烂。此外，冰箱冷藏室温度不是越低越好，一般四五摄氏度左右就能起到保鲜效果，不需要调到一二摄氏度。

大火五分钟即可，炒制之前可先下锅焯水一分钟，减少炒制时间，使西葫芦食用时更脆嫩，并且锁住水分，保存其营养价值。西葫芦含有较多维生素C、葡萄糖等其他营养物质，尤其是钙的含量极高。适量食用可以增强体质，提高人体免疫力。

用料：香蕉西葫芦3根、羊肺240克、青蒜数根、植物油20克、生抽15克、蚝油15克、盐适量、葱花少许。1、香蕉西葫芦三根，清洗干净。2、羊肺煮熟后清洗干净，青蒜清洗干净。3、香蕉西葫芦、羊肺切成一厘米见方的丁。4、青蒜切末。5、锅中倒油，葱

西胡饺子馅的做法：1、准备材料：西葫芦1个、胡萝卜1个、木耳适量、鸡蛋3个、食盐适量、酱油适量、味极鲜适量、味精少许、香油适量、橄榄油适量。2、胡萝卜搅碎、木耳泡发搅碎。3、鸡蛋加盐打散炒熟。4、西葫芦擦丝加盐腌十分钟，挤出水分。5、所有材

西葫芦包子馅的调法：1、准备材料：肉馅300克、西葫芦1个、大葱20克、姜5克、盐6克、蚝油10克、十三香3克、白胡椒粉2克、料酒1汤匙、鸡粉2克、花生油2汤匙。2、葱姜切末备用。3、将猪肉馅放在大碗中，加入葱姜末、蚝油、花生油、盐、鸡粉、

准备食材：西葫芦、胡萝卜、鸡蛋、木耳、葱、蒜、盐、糖、生抽、蚝油、水淀粉。先将西葫芦、胡萝卜切片。依次将西葫芦、胡萝卜、木耳焯水。鸡蛋炒熟备用。另起锅倒油，加葱花、蒜片大火爆香。再加入西葫芦、胡萝卜、木耳、鸡蛋、水淀粉翻炒2分钟。加盐、生抽

食材：西葫芦1个、红辣椒1根、食用油15毫升、生抽10毫升、花椒10粒。1、红辣椒、花椒备用。2、西葫芦洗净切片。3、热锅放入植物油后放入花椒粒。4、花椒变色后，放入西葫芦片翻炒均匀。5、中小火翻炒三分钟左右，放入生抽、红辣椒碎，翻炒均匀后

西葫芦是我们生活中常见的一种蔬菜，因其做法多种且含有丰富的营养，所以深受大家的喜爱，更是有甚者为了采取方便在自家的小院中种植了，下面小编就和大家一起看为什么西葫芦也能压蔓生产。 为…

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