补腰

1、补腰平时可以多吃猪腰、鸽子蛋、甲鱼、羊肉、山药、黑木耳、乌鸡等，这些食物都可以起到对腰的保养作用。2、腰不好大多数是由于肝肾不足的原因导致的，平时可以多吃枸杞子和芝麻桂圆等具有很好的调养效果，饮食上尽量少食用辛辣刺激食物，可以多吃一些含