蔬菜类

火锅食材有肉类、海鲜类、蔬菜类、菌菇类、豆制品类、主食类等。火锅食材的种类有很多，大多数食材都可以作为火锅的食材，主要还是看个人口味与喜好。一般必备的食材有肉类、蔬菜类和主食类等。…

1、补钾的食物可分为根茎类、蔬菜类、水果类等。钾元素对人体有重要作用，能够参与糖类、蛋白质的正常代谢，维持细胞内外正常的酸碱平衡，帮助预防高血压等。2、根茎类。土豆、芋头、木薯等根茎类食物含有丰富的钾，适量食用可帮助补钾。土豆是高钾低钠食品