菠萝蜜

菠萝蜜核上的膜可以吃，对身体没有伤害。吃菠萝蜜不用去掉核外表的皮衣，包裹的皮衣可以直接食用，其营养价值也很高。不止菠萝蜜和核上的皮衣可以食用，菠萝蜜的核也可食用。菠萝蜜的果实不仅具有丰富营养价值，其核果也具有丰富营养价值。其果核富含淀粉、脂

1、准备食材：排骨、菠萝蜜籽、料酒、盐、鸡精。2、将菠萝蜜籽洗净，放入锅中加上水，煮沸五分钟，盛出晾冷。3、把籽的外硬皮去掉再次洗干净。4、整理好的籽放一旁备用，把排骨焯一下沸水，过程中下一瓶盖料酒去腥味，焯好的排骨再用清水洗一遍。5、把排

1、准备食材：菠萝蜜丝、鸡、青椒、红椒、姜、生粉、生抽、盐、油。2、菠萝蜜丝小心抠下来，也可用剪刀剪下来。3、鸡剁成小块，加入盐、生粉、花生油搅拌均匀，腌制20分钟。4、热锅下油，下鸡块，先不要翻动。中小火让鸡稍微煎两分钟，然后翻到另一面继

一、清水煮菠萝蜜核。准备食材：菠萝蜜核若干、盐5克。1、剥开菠萝蜜肉。2、把菠萝蜜核外面一层皮撕掉。3、用清水煮一煮，先用大火煮开，水会变成红色。4、沸腾后用小火，加点盐，喜欢原味也可不加。5、出锅。二、火腿菠萝蜜核黑麦面包。准备食材：鸡蛋

1、准备食材：菠萝蜜核200克、排骨300克、料酒1勺、食盐少许。2、菠萝蜜核准备出适量，将其事先清洗干净，在锅中添上水，将菠萝蜜核放入在锅中煮一会，差不多5分钟的时间，将果核捞出。3、待其晾凉后，将菠萝蜜核外面的硬皮去掉，再次将其清洗干净

菠萝蜜的核需要煮熟后才能吃。将菠萝蜜核置于锅中，加清水大火煮沸，改小火煮10分钟后放少许盐再煮5分钟，最后将菠萝蜜的核捞出来晾凉，剥去核皮后即可食用。菠萝蜜核具有多种营养元素，含有多种维生素和氨基酸，还有铁、磷以及镁等多种矿物质，食用后可满

菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工成罐头、果脯、果汁。种子富含淀粉，可煮食。菠萝蜜树形整齐，冠大荫浓，是优美的庭荫树和行道树。上百年的菠萝蜜树，木质金黄、材质坚硬，可制作家具，也可作黄

1、阴凉通风处保存：用保鲜膜将菠萝蜜的切面包起来，然后放在阴凉通风处保存即可。2、冰箱冷藏保存：菠萝蜜切面较大，可以将里面的菠萝蜜剥出来，装入保鲜盒中，置于冰箱冷藏即可。3、菠萝蜜的保存时间：3-5天，将它直接置于阴凉处，保存3天左右。放在

菠萝蜜是桑科、波罗蜜属的常绿乔木。树高10-20m，树皮黑褐色，叶革椭圆形，螺旋状排列，花雌雄同株，果实成熟时表皮呈黄褐色，表面有瘤状凸体和粗毛。菠萝蜜是热带水果，也是世界上最重的水果，一般重达5-20公斤，最重超过59公斤。果肉鲜食或加工

菠萝蜜里面黄丝可以吃。菠萝蜜的黄丝是菠萝蜜的幼果，菠萝蜜里面的果实就是由这些丝状物长成的，可以吃，菠萝蜜丝的营养价值也与菠萝蜜果实类似，富含维生素、碳水化合物、糖分、淀粉、蛋白质、纤维素、氨基酸、钾钙铁等微量元素。

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