菜花

菜花一颗、葱姜蒜，八角适量。1、将水烧开倒入菜花，焯水五分钟捞出沥干水分。2、放入切好的葱姜蒜八角炒变颜色。3、放入菜花、盐，还有酱油，起锅装盘。

用料：花菜1棵、胡萝卜50克、黑木耳5克、青蒜2棵、蒜2瓣、鸡汤少量、酱油1汤匙、水淀粉少量、盐适量、花生油适量。1、菜花切成小朵放淡盐水中浸泡10分后洗干净。2、木耳泡发后，清洗干净撕小朵。3、胡萝卜削皮后切菱形片；青蒜切段；蒜拍碎。4、

青菜的花蕾可以吃。虽然大多数菜花属于白色，但部分青菜的菜花并不影响人们食用。建议在食用菜花的时候，最好清洗干净，可以把菜花弄成小块，用开水焯一下，这样炒起来比较省事。只有高温加工过的食物，吃起来才比较放心。

菜花炒肉的用料：白菜花、瘦肉、大葱、姜、食用油、一品鲜酱油、盐、5°米醋、白水。步骤1、准备食材。步骤2、将菜花切成小块，洗净。步骤3、锅内放冷水，烧开，倒入菜花。步骤4、放入少许盐，焯1-2分钟。步骤5、关火，捞出菜花。步骤6、过两遍冷水

花菜也叫菜花，是很多人喜欢吃的一种蔬菜，清炒或者下火锅吃的话味道都非常的不错。我们在处理花菜的时候，会发现花菜的花部分会有一些小黑点，大多数情况下是很容易去除的。如果不能轻松去除的…