茄子

茄子含多种维生素、蛋白质、糖及矿物质等。特别是茄子富含维生素p，含量最多的部位是紫色表皮和果肉的接合处，故茄子以紫色品种为上品。此外，茄子中的皂苷具有降低血液胆固醇的功效，与维生素…

1、准备好食材：茄子3个，香菜、白糖、蒜、生抽、食盐适量。2、首先将大蒜洗净剁成蓉备用；另外碗内放白糖，倒入适量生抽，放入蒜蓉，再加入适量清水成碗汁。3、茄子洗净，去皮切滚刀块，调少量盐煞一下水。香菜切段备用。4、锅内入油，将茄子煎至两面金

把茄子用锅蒸八分熟拿出来晾凉，用保鲜袋分别装起放入冰箱冷冻，冬天取出食用即可。将茄子用清水洗净，去掉茄子蒂，切成大片儿，但不宜过薄，再用棉线将茄子片串起来，然后将其挂在有阳光的地方充分晾晒就成。

茄子切成茄条，干辣椒剪成圈，五花肉剁成肉末，将茄条放碗中，加盐腌制10分钟，洗净，肉末加料酒、生抽腌制15分钟，炒锅加油烧热，下葱姜蒜末、辣椒圈和香菜炒出香味，下肉末炒至变色，下茄…

茄子是我们常吃的一种蔬菜，它的外皮一般是紫色的，吃起来很软，适合烧烤、红烧等等做法，吃茄子带不带皮是很多人关注的地方，其实看个人喜好，因为茄子皮也是可以吃的。不过茄子难免在生长过程…

第一、

如果是皮薄的长条茄子切块蒸五分钟左右便可熟透；如果是皮比较厚的圆茄子一般要上锅蒸10至15分钟才能熟透；不确定茄子是否熟透可用筷子扎一下，如果可轻松扎进去便是熟了。 茄子的营养价值…

主料：茄子适量、豆角适量。辅料：姜适量、蒜适量、生抽1勺、蚝油1勺、干辣椒适量。准备食材：茄子、豆角、干辣椒、姜、蒜、生抽、蚝油。茄子切块，放入水中浸泡。豆角切段待用。茄子炸至微焦，下豆角，继续炸，熟后捞出。姜蒜爆香，放入茄子豆角，加生抽、

将切开的茄子先放到淡盐水中浸泡15分钟左右。锅中烧热水，等水开后放入茄子焯烫2分钟左右。把焯水后的茄子捞出控干水分，然后放到密封性良好的保鲜碗或保鲜袋中。置于冰箱冷藏室保存即可，温度调节在3—10度左右，不要放到冷冻室，以免营养、口感下降。

我们都知道，茄子是比较常见的一种蔬菜，它的营养丰富，吃法多样，可以炒着吃、可以炸着吃、还可以烤着吃等等，很多人都会在家用烤箱烤茄子吃。那么烤箱烤茄子怎么才不干呢？下面让我们具体来看…

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我们都知道，茄子是比较常见的一种蔬菜食物，它含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，具有很好的食用价值，深受人们喜欢。茄子的吃法有很多，可以炒着吃，可以蒸着吃，可以烤着吃等等。那么…

我们都知道，茄子含有丰富的维生素、矿物质以及膳食纤维等，营养价值高，可以做各种各样的美食，很多人都会用茄子包饺子吃。茄子包饺子吃是有一定技巧的，那么茄子包饺子是切丁还是切丝好呢？下…

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