脾经

早上9点是巳时 ，古代人把一天划分为十二个时辰，每个时辰相等于现在的两小时。 巳时，是脾经值班的时候。脾经是主消化的，这个时候，它要吸收营养。而这个时候也是大脑最具活力的…

1、安神助眠：从中医食疗的角度上讲，红糖红枣水能够滋补心经，因此对于心经虚弱心血不足，导致的心神不宁、心烦意乱、失眠、多梦、睡眠质量较差的状况，可以通过滋补心经和心血，从而发挥安神助眠、提高睡眠质量的功效；2、健脾开胃：红糖红枣水入脾经和胃