胆固醇

1、通常情况下，吃煮鸡蛋可能会有补充营养、提高机体免疫力等好处，可能会有引起消化不良、胆固醇升高等坏处。2、吃煮鸡蛋的好处。补充营养：煮鸡蛋是将鸡蛋放入中煮熟的，其营养价值较高，富含蛋白质、维生素、钙元素、磷元素、铁元素等营养物质，平时吃适

1、常吃花甲一般有防治中老年人慢性病、抑制胆固醇下降、益精润脏等好处；但可能导致腹泻、引起过敏以及引起重金属中毒等坏处。2、好处：（1）防治中老年人慢性病：花甲含有蛋白质、脂肪以及碳水化合物等维生素、氨基酸和牛磺酸等多种成分，是一种低热能、

1、花甲有滋阴润燥、利水消肿、软坚化痰、降血脂的营养和功效。花甲即花蛤，因粤语花蛤与花甲同音，花蛤被人写作花甲。海南地区称为芒果螺，是一种软体动物，长约3厘米，壳卵圆形，淡褐色，边缘紫色，生活在浅海底。2、滋阴润燥：花甲性咸寒，入肝经，有滋

1、红酒和鸡蛋之间并不会产生相互反应，也不会威胁到身体健康，因此红酒和鸡蛋可以一起吃，这两种食物之间不会产生冲突。平时适当吃红酒和鸡蛋，对身体健康有好处，可以为身体补充营养。2、红酒主要是由葡萄酿制而成，含有少量的酒精，而鸡蛋中蛋白质含量比

1、玉米油中不含胆固醇，所含的脂肪酸可以抑制肠道对胆固醇的吸收，从而降低血脂，保护血管。经常食用玉米油可以降低血液里的胆固醇，有防止动脉粥样硬化、冠状动脉硬化和血栓形成的作用，并对多种老年性疾病及糖尿病具有积极防治作用。在国外，人们将玉米油

1、建议要坚持一个合理的饮食，坚持低胆固醇营养平衡的饮食.应多吃一些富含蛋白质及不饱和脂肪酸的食物，像瘦肉，禽肉，鱼，虾，豆类，豆制品，谷类，水果及蔬菜等。2、还有应该少吃一些肥肉，奶制品，蛋黄，脑，肝，肾及肠等动物内脏.这些东西就胆固醇的

1、清除血管斑块、防止动脉硬化：红薯含有大量黏液蛋白和钾元素，可以保持血管壁的弹性，清除血管壁上的胆固醇硬化斑块，防止动脉粥样硬化的发生。2、清除体内的自由基：红薯中含有丰富的胡萝卜素。这是一种非常有效的抗氧化剂，可以抑制低密度脂蛋白发生氧

1、肥肉和猪头肉等食物含胆固醇还是比较高的，含胆固醇高的食物还有动物的心肝肾和大脑等，鸡蛋黄等食物，除了含胆固醇高的食物，建议您还应该控制饮食总能量。2、猪头肉主要还是以胆固醇，脂肪等为主的，蛋白质含量不是很大的，所以血脂高，血压高的病人是

1、羊肉和虾一般可以一起食用，两种食物不会相互冲突。2、羊肉和虾属于两种不同类型的食物，羊肉中含有较为丰富的优质蛋白质，同时还含有一定量的脂肪、胆固醇以及微量元素等成分，虾中也含有较多的蛋白质，以及胆固醇、维生素以及微量元素。羊肉和虾中的营

1、大蒜，新鲜的大蒜可降低胆固醇，大蒜的降脂效能与大蒜内所含的物质——大蒜素有关。除此之外大蒜素还有抗菌、抗肿瘤特性，能预防动脉粥样硬化，降低血糖和血脂等。2、豆类，如红豆，黄豆，扁豆，绿豆，黑豆等等，豆类中含有丰富的蛋白质，脂肪含量很低，

1、吃鸡肉的好处:鸡肉中的高蛋白可以帮助肌肉增长，对于在健身想锻炼肌肉的人来说，是一个很好的营养补充。高蛋白，低脂肪，鸡肉还是减肥和健身人士很好的一种食物。可以降低胆固醇，为高胆固醇患者的身体健康更好地保驾护航。鸡肉，特别是鸡脯肉中的脂肪含

1、羊肉和猪肉是可以一起吃的。2、羊肉和猪肉都是肉类的食物，虽然都有一些饮食的禁忌，但是这两者是可以一起吃的。3、羊肉的胆固醇的含量很低，而且羊肉的脂肪不太容易被人吸收，所以人吃羊肉是不会长胖的。而猪肉的肥肉的胆固醇含量比较高，所以建议猪肉

1、克星一：膳食纤维。适量摄入膳食纤维利于产生饱腹感，它不仅能和肠道内的胆酸、胆盐结合，还能刺激大肠蠕动，将胆固醇排出体外，降低血液中胆固醇的含量。2、克星二：类胡萝卜素。它能防止坏”胆固醇的氧化，保护血管内皮的完整，避免斑块和血管病变的产

1、猪油是猪肉炼制出的食用油，其味道芳香，能够增进食欲，其还有滋养五脏、补脾益气的功效，能够改善脾胃虚弱、食欲不振的现象。猪油还可以润燥，可以缓解脏腑枯涩、大便不利、燥咳、皮肤皲裂等症。2、猪油中含有大量的饱和脂肪酸和胆固醇，能够促进脂溶性

1、蛤蜊对男性具有补充营养、降低胆固醇等好处。2、蛤蜊中含有丰富的蛋白质以及多种维生素与微量元素，有助于补充营养，滋补身体。3、此外蛤蜊含有能降低血清胆固醇作用的代尔太7-胆固醇和24-亚甲基胆固醇，其兼有抑制胆固醇在肝脏合成和加速排泄胆固

1、防晕车呕吐。乘车容易呕吐是许多人都会出现的情况，这种时候可是很难受的，不妨吃几片芒果干来缓解吧，芒果干可以止呕益胃，是一种不错的止吐食物，感冒患者或者高血压患者如果发生呕吐症状，都是可以吃些芒果干来缓解的。 2、止咳。芒果干对咳嗽和痰多

1、健胃消食，水仙茶中含有一种生物碱的物质，能够保持人体体液正常酸碱度，又能增强胃液分泌，帮助消化改成肠胃功能功效。 2、降低胆固醇，水仙茶中的维生素C有助于降低胆固醇，增强血管韧性等都有帮助。 3、预防心血管疾病，水仙茶富含茶精，能够增强

1、减肥可以喝燕麦。2、燕麦中富含膳食纤维，容易产生饱腹感，且有利于提高新陈代谢，降低胆固醇，促进肠胃消化，从而达到减轻体重效果。燕麦中还含有丰富的单一不饱和脂肪酸、亚油酸，可降低人体中的胆固醇，对中老年人患心血管疾病起到预防作用。3、减肥

1、猪腰子不能经常吃，猪腰子中含有脂肪和胆固醇，每100g猪腰子中含有脂肪3.2g，胆固醇354mg，这两种物质在体内累积过多会导致肥胖或者其他病症，因此猪腰子不能经常吃。2、每人每日从食物中摄取胆固醇200mg即可满足身体需求，但是每10

海带功效：降低胆固醇、排除放射性物质海带中含有一种叫硫酸多糖的物质，能清除附着在血管壁上的胆固醇，使胆固醇保持正常含量。海带中的褐藻胶因含水率高，在肠内能形成凝胶状物质，有助于排除毒素物质，阻止人体吸收铅、镉等重金属，排除体内放射性元素，同