空气浴

三浴锻炼指空气浴、水浴、日光浴。空气浴：主要是利用气温与体表温度之间的差异作为刺激来锻炼身体，使身体对气温变化具有更高适应能力。水浴：水浴锻炼形式多种，如擦浴、冲洗、淋浴。这种锻炼…

空气浴是什么意思？其实就是人在新鲜空气中沐浴，以达到锻炼身体的目的。你知道空气浴的原理是什么吗？空气浴可分为冷空气浴，冷空气浴对人的身体又有什么的用处呢？空气浴的定义让身体暴露在新鲜空气中以锻炼身体的一种方法。一般以早晨太阳初升时在森林或田