祛湿

1、对于正常的成年人来说，一天吃50克红豆是比较合适的，这样既能满足人体对蛋白质的需求、发挥红豆祛湿消肿的功效，也不会引起人体出现严重的不适症状。红豆虽然功效卓著、营养价值丰富，但大量食用红豆容易导致过食性蛋白质消化不良。2、我们常说的红豆

1、吃薏米红豆有祛湿、补肾消肿、润肠通便、美容护发的好处。红豆薏米是一道由红豆、薏米等材料制作而成的美食。红豆常用于煮饭、煮粥、做赤豆汤，用来做成豆沙作为馅料，美味可口。而薏米是常用的中药，又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，与红豆一起搭配

1、我国民间谚语有云：“冬补三九，夏补三伏”、“起伏吃只鸡，一年好身体。”三伏天暑湿重，古人认为鸡全身都是宝，鸡肉有益五脏、补肾损、强筋骨、活血脉、祛湿驱寒等方面的作用，而在三伏天正是祛湿驱寒的好时机。在入伏的时候吃鸡，不仅能提升食欲，而且

1、雪莲花有祛湿补肾、月经不调、排毒的功效。2、祛湿补肾：雪莲花味甘性温，具有袪风湿、补肝肾、强筋骨的效果。可用于治疗风湿痹证引起的风湿疼痛、肝肾亏损、腰背疼痛。3、月经不调：中医认为雪莲花治疗痛经，具有补肾阳，调冲任，止血的作用，可治体质

1、秋冬季要喝祛湿茶要根据个人体质决定要不要喝，并不是人人秋冬季都要喝祛湿茶的。2、秋冬季喝祛湿茶对身体是有一定好处的，但也要根据自己的体质来确定适合的祛湿茶。秋冬季喝一些祛湿茶不仅可以祛湿，还有辅助强身健体、消食健胃等功效。秋冬季可以喝的

1、姜枣茶通常在早晨或者是中午的时候喝，相对比较好一些。2、姜枣茶能够起到祛湿排寒的作用，而且还能够活血化瘀，可以促进体内湿气或者是寒气的排出，早晨或者是中午的时候喝相对比较好一些，白天阳气盛，有助于散寒祛湿，尤其是早晨喝，能够使效果更加的

1、消炎。野茄子具有消炎抗病毒的功效，它的根富含生物碱，可以消除人体内的各种炎症，尤其是对于睾丸炎有极好的治疗作用。2、止泻。野茄子的根能起到止泻的功效，它能延长排便的时间，并将肠道中的病菌消除，可以用于痢疾或淋浊等症。3、祛湿止痒。野茄子

1、茯苓茅根煲猪瘦肉：具有较好的祛湿功效，还具有清热解毒的作用。原材料：猪瘦肉、白茅根、鲜土茯苓、红枣、生姜。把材料分别用水洗净，把猪瘦肉切块后用水灼烫捞出，生姜切片，茯苓切块，茅根切段，红枣去核。一起与放进有适量清水的瓦煲内，用大火煲沸后

牛蒡茶的功效很多，对于比较养生的朋友们来说，可以考虑喝牛蒡茶，牛蒡茶是可以排湿气的，但是湿气是日积月累下来的，不是喝一喝就可以彻底解决的，还需要自己多运动，并多吃一些祛湿的食物。 …

湿气重的人，很容易水肿然后有小肚子，而且容易头晕目眩、困倦乏力，吃完饭也更容易胀气等等。如果想保持正常的身体素质，维持匀称体型的话，去除湿气非常重要。那么秋天喝什么茶祛湿比较好呢？…

伏湿膏是生活中很常见的保健品，可以达到祛湿排湿的功效，如果身体湿气比较重朋友们，其实可以试试，效果还是挺好的，但也要搭配其他的食补一起进行祛湿，具体可以看看沃生活带来的介绍哦！ 伏…

陈皮是很常见的中药材之一，食用价值也是很高的，大部分用来泡水喝，也可以加其他食材一起泡水喝，这样能够去湿气，当然，陈皮是不能喝太多的，这样会导致口干舌燥，也有可能会上火，适量饮用并…

姜片祛湿减肥20斤说法肯定是假的，祛湿只是有助于减肥，根本达不到将体重减这么多斤的功效，所以不要相信网上说的减肥法，速成减肥很容易造成反弹，去湿只是有助于减肥，并不是真的可以达到很…

钻山风糖浆是一种传统中药，主要用于治疗风寒感冒引起的头痛、身痛、咳嗽、喉痛等症状。它能够缓解病人的不适感，提高身体免疫力。此外，它还具有一定的镇痛、消炎、祛痰的功效，对于呼吸道疾病、鼻炎、气管炎等症状