睡眠期

人的睡眠是有节律的，深睡眠和浅睡眠交替反复进行，直到清醒。研究表明，在深睡眠期，人的大脑皮层细胞处于充分休息状态，对稳定情绪、平衡心态、恢复精力极为重要。同时，人体内可以产生许多抗…

做梦是一种生理现象，人的睡眠是由深入浅的，一睡觉就处于深睡眠期，这时的人不会做梦，一般一两个小时后，人开始进入浅睡眠期，首个梦便由此开始，而后循环出现，梦的回想力主要与人的性格和思…