睡不着

磷脂酰丝氨酸是一个比较常见的保健品，很适合老年人服用，但也有人表示磷脂酰丝氨酸睡不着，这应该是买到了假货，一般正规渠道购买的磷脂酰丝氨酸是不会影响睡眠的，具体可以看看沃生活带来的介…

晚上睡不着觉老是乱想证明你本身就是一个爱胡思乱想的人，白天发生了什么情绪都会带到晚上，睡觉的时候肯定会睡不着。那么，躺床上2小时睡不着怎么办呢？让我们来看看沃生活带来的介绍吧！ 为…

正常情况下，睡前都是不吃东西直接睡的，因为晚上吃东西不仅会导致肥胖，还容易影响睡眠，如果你睡觉前不吃东西睡不着很明显就是心理作用，如果是因为饿的睡不着，建议每天吃晚饭，这样睡前就不…

对于生活中睡眠不太好的人来说，情绪很容易紧张，总觉得自己失眠是神经有问题。其实，失眠的原因有很多，但大概率和你自己的情绪有关，如果失眠4天了一点睡意也没有是很严重的，具体如何解决可…