登山

第一、

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1、黄山气候变化很大，有时候是阴天有时候是晴天，反复无常。因此建议大家登山的时候要带雨衣，雨伞等。2、在雷雨时是绝对不要爬攀登天都、莲花二峰，不要用手扶铁链，亦不宜在树下避雨，以防雷击。3、爬山的时候少带行李，不然很消耗体力的。4、登山的时

在使用登山机的时候，首先将双脚放在上面的踏板上，双手握住扶手，身体稍微的前倾，肩膀处于放松的状态，每次步伐的幅度保持一致，根据自己的需要调整相应的阻力值，练习之前还要进行一定的热身运动，以防止出现腿部酸痛的现象。登山机的使用方法在使用登山机

登山机和椭圆机主要的区别在于外形不同、效果不同、锻炼的部位不同，登记山模拟的是登山训练，训练强大远大于椭圆机，对减脂有很好的效果，还能提高心肺功能，而椭圆机模拟的是平路和跑步，对减脂的效果一般。1、外形不同登山机椭圆机和登山机都是健身房里常

1、登山旅行者最重要基本物资准备可以概括为五个部分:装备、水、食物、药品和户外装备。2、背包和鞋子被称为徒步旅行者最重要的两件装备。一些户外登山如攀登雪山的设备比较专业，这里仅提供一般的登山设备参考。3、首先要购买的是合适的背包，容量、坚固

1、饮用水、食品、应急药品等等。徒步旅行路线常常会远离城市、集镇，通常不能购买补给，所以参加活动的朋友一定要提前做好准备，尤其是饮用水一定要备足。 2、徒步行装的准备。舒适的登山鞋、徒步鞋是必须的，速干衣裤、登山杖、冲锋衣等等，以行走、徒步

1、登山杖，体力不足的人必备登山杖，它真的可以帮你节省很多的体力。而且还可以探探草丛，以防有蛇。2、外套，如果是很高的山峰，则需要一件或者几件。因为山上的风真的很大，也很冷，稍微休息一会儿，你就会感觉到很冷。3、零食，爬山的时候不需要带很多

1、登山旅游前预先规划旅游路线，充分了解交通路况，进入山区应注意塌方落石与路肩塌陷。 2、登山前特别要注意服装和鞋子，尽量要轻装上山，少带杂物，以减轻负荷；鞋子要选用球鞋、布鞋和旅游鞋等平底鞋，勿穿高跟鞋。 3、请勿在在危险的悬崖边照相，以

岳。孔子，名丘。“孔子登山”理解为“孔丘攀登到了山上”， “丘”上“山”下，合为一个“岳”字。

“孔子登山打一字”的答案是岳。解谜思路：孔子名丘，孔子登山即“丘在山上”，“丘”与“山”字组成“岳”，因此“孔子登山打一字”的答案是岳。孔子是中国古代思想家、政治家，又被称为孔夫子…