生酮

生酮饮食减肥是很多人都在用的一种减肥方法，因为生酮饮食减肥你可以放心吃肉、吃鱼、吃蔬菜，只需要减少碳水的摄入就可以。效果比较明显，因而备受推崇。 为什么生酮饮食没有下体重 减肥减不…

生酮饮食是目前比较风靡的一种减肥方法，可以不用运动，也不用太过于忌口，鱼、肉、菜都能吃，只需减少碳水，就能减肥，吸引了很多人。但是生酮饮食并不是专为减肥而生的。所以用来减肥还是要多…

人们为了爱美、减肥可以说是什么想法都有，什么方法都愿意尝试。比如只吃苹果减肥，轻断食减肥等。还有一种是小编最近才知道的方法——生酮饮食减肥。那么生酮饮食减肥是怎么回事呢？ 什么是生…

生酮是什么 生酮饮食是一个脂肪高比例、碳水化合物低比例，蛋白质和其他营养素合适的配方饮食。这一疗法１９世纪用于治疗儿童难治性癫痫已有数十年的历史。生酮饮食是从观察饥饿能减少癫痫发作…

在日常的交流过程中，我发现大部分人都不能正确地理解低碳饮食和生酮饮食的区别，由此便产生了很多的误解和沟通上的障碍。 什么是低碳和生酮饮食 低碳饮食的特点以及在“低”这个字上凸显出来…

1、从目前的研究来看，生酮饮食法在短期内还是能起到减肥、减重的效果的。但是，从长期来看，生酮饮食法跟其他饮食方法对体重的影响并没有显著的差异。2、2006年发表的一项荟萃分析（共447参与者）也显示，虽然低碳水化合物的饮食群比低脂饮食群在前