润肺

民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”秋冬正是吃梨的好季节。超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。秋冬梨的4种养生吃法1、煮梨秋季是养肺的最佳时节，梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降

中医认为，无花果性平，味甘，入肺、脾、大肠经，有健脾清肠、清热润肺、通经下乳的作用。20世纪80年代初国内外医药专家、营养保健专家对无花果的药用价值开始研究，据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁

红枣被称为水果之王。它富含蛋白质、脂肪、糖、胡萝卜素、维生素B、维生素C、维生素P、磷、钙、铁等成分。水果中维生素C的含量最高。那么有哪些呢？接下来，我们一起来看看。红枣的功效与作用1.止咳润肺大枣具有很好的补气作用，所以将红枣泡水喝或者是

蜂蜜具有很高的营养价值，从营养学的角度来看蜂蜜的作用主要有滋阴润燥、补虚润肺、清热解毒、抗菌消炎等。 1、蜂蜜最明显的作用就是能缓解疲劳，主要源于蜂蜜中含有丰富的葡萄糖和果糖，而葡…

可以。在罗汉果的外壳中，有非常丰富的营养物质，其药用价值也非常高，在罗汉果的外壳中有非常多的酸性物质，这些物质中有不饱和脂肪酸、亚油酸，对促进血液流动大有帮助，对身体保健会更好。把罗汉果的外壳用来泡水能够更充分的吸收罗汉果的营养。

罗汉果泡水喝的功效有很多，喝起来也是甜甜的口感，罗汉果是可以清肺以及止咳化痰的，掌握好正确比例后就可以开始喝罗汉果泡水了。下面，我们来看看沃生活带来的罗汉果加什么止咳化痰吧！ 罗汉…