润肺

1、秋季的时候天气偏于干燥，一般可以吃一些具有养阴润肺功效的食物，比方说梨，性凉、味甘，能够润肺、清肺、化痰，直接用梨切成片熬汤，就有润肺的功能。还有枇杷，性凉、味甘，能够润肺、化痰，直接吃枇杷果就可以。还有冬瓜，它也是性凉，能够清热、润肺

在日常的饮食当中，具有补肺作用的常见食物有莲藕、百合、梨、甘蔗、金桔。 1、莲藕，莲藕含有钙、铁、锌等微量元素、植物蛋白、纤维素等。这些丰富的维生素能提高机体的免疫力和耐力，具有清热开胃、消渴润燥、清心养神、营养肺脏的功效，还具有益肾作用；

1、吃冰糖有润肺、保护呼吸道、化痰止咳、解毒等好处。冰糖是砂糖的结晶再制品，由于其结晶如冰状得名。冰糖的成分是含结晶水的葡萄糖，与白糖在体内分解的成分一样，所以冰糖可以代替白糖，可作药用，也可作糖果食用。2、润肺：冰糖入脾、肺二经，有润肺止

1、文竹有润肺止咳、凉血通淋的作用与功效。2、文竹是天门冬科、天门冬属攀援植物，高可达3~6米，花白色，有短梗，花期9~10月，果期冬季至翌年春季。文竹全草及根均可入药，可用于治疗肺痨咳嗽、咳嗽痰喘、痢疾、郁热咳血、小便淋漓等症。3、润肺止

1、阿胶功能主治：补气养血，滋阴润肺，用于气血两虚，头晕目眩，心悸失眠，食欲不振及贫血。2、阿胶则需要黄酒化开 更利于营养吸收。燕窝含有大量的粘蛋白、糖蛋白、钙、磷等多种能增强人体对疾病的抵抗力。燕窝作为古老的滋补珍品和养颜圣品，具有滋阴润

1、春季在五行中属木，五脏中肝脏也属木，此季节养生以养血疏肝为主，可以适当喝白菊花茶、枸杞茶等，从而滋养肝脏，舒畅气机。2、夏季气候炎热、阳气亢盛，暑热湿邪盛，以清热养心为主，可以适当喝具有清热消暑等作用的茶，如薄荷茶、金银花茶、苦丁茶等。

1、川贝和枇杷、雪梨、肉类煲汤比较好。2、川贝可以和很多东西一起煮，不仅营养比较丰富，也具有一定的药用价值。川贝本身属于一种中药，具有清热润肺、化痰止咳、散结消痈的功效。如川贝和枇杷一起煮，可以起到清热化痰、止咳润肺的作用。川贝和雪梨一起煮

1、吃鸡蛋清有润肺止咳、营养神经、增强免疫力等好处。2、鸡蛋清可以有效改善患者肺燥咳嗽、咽喉肿痛等症状，能够起到润肺止咳的作用。3、鸡蛋清中含有脂肪、碳水化合物等成分，食用后可以调节体内离子平衡，能够起到营养神经、改善睡眠多梦的作用。4、除

1、苹果：生津止渴，清热除烦，苹果中的维生素C是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。2、香蕉：养阴润燥，生津止渴，香蕉营养丰富，它的功效也很多，可以清肠胃，治便秘，并有清热润肺，止烦渴解酒毒等功效。3、橘子：生津止渴，和胃润肺，橘子中丰富

1、苹果枸杞能一起吃，将苹果和枸杞一起吃有很好的滋补和润肺效果。2、苹果是一种很常见的水果，其中的纤维素、维生素、果酸、果糖都比较丰富。从中医角度来讲，可以清热利湿、健脾开胃。而枸杞是一种中药，性平、味甘，具有益肾填精、润肺止咳的功效。3、

1、茼蒿有清血养心、润肺化痰，作为蔬菜有润滑作用，适当的食用具有清心养心、润肺化痰、降血压、利小便的功效；2、茼蒿所含的营养成分对人体的免疫有一定的影响，适量的食用可以提高人体的免疫力；3、茼蒿对咽部有很好的湿润和物理的功效，其有消炎、利咽

1、宝宝吃梨具有补充水分、润肺清燥、止咳化痰等好处。2、梨里面含有充分的水分，同时还含有葡萄糖、蔗糖等还含有一些钙、磷、铁等微量元素，少量的蛋白质、脂肪、维生素B1等对于维持身体的水电平衡，健康状态非常有好处。3、梨还有润肺清燥、止咳化痰的

1、女人喝蜂蜜有消积食、润肺止咳等好处。2、消积食：长期吃蜂蜜可以消积食。蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增强肠蠕动，能显著缩短排便时间。3、润肺止咳：蜂蜜可润肺，具有一定的止咳作用。4、此外，女人喝蜂蜜还可以清理肠道、美容养颜、缓解疲劳。具体用药

1、生吃，梨是一种偏寒性的水果，具有润肺止咳、滋阴清热的功效。在秋冬干燥的季节，是最为适合吃梨的。《本草纲目》记载过，梨能帮助治疗风热疾病，降火化痰和润肺，对于秋冬季节流行的呼吸道疾病造成的咽喉疼痛、干燥、干咳、口渴等阴虚症状，具体一定缓解

由于水果品种多样，不仅都含有丰富的营养物质，而且有的还具有一些药用的功效，比如清热降火、润肺等功效，对于喜欢熬夜容易上火的人来说，知道大有益处。下面就为大家介绍。1.荸荠荸荠味甘性寒，具有清肺胃之热，化痰消积之功能，可明目退翳，治痔疮，大便

脾胃虚寒型的慢性腹泻需用锡纸包裹、煨熟吃;含最多果糖、有机酸、果胶、微量元素。1.果胶：属于可溶性纤维，促进胆固醇代谢、降低胆固醇水平、促进脂肪排出。2.微量元素：钾扩张血管、有利高血压患者;锌缺乏会引致血糖代谢紊乱与性功能下降。3.可条理

众所周知，梨是滋润嗓子的上品。又到秋季，正是吃梨的季节。但是，市面上有鸭梨、贡梨、香梨等多个品种，该怎么选怎么挑呢?1、鸭梨鸭梨亦名雅梨，是白梨中的佼佼者，其产地主要在河北省等地，通过天津出口，又称天津鸭梨。中医认为，鸭梨能“润肺凉心，消痰

秋季是吃柿子的最佳季节，不管是新鲜的柿子，还是柿子制成的各种食品，在秋季看来都是食用的最佳季节。另外，因为它口味独特、营养丰富，且有很高的药用价值，柿子已经成为大众的最爱。柿子各部位的营养价值1、“鲜柿”的营养价值鲜柿子味甘、涩，性凉，具有

民间有句谚语：“一颗荔枝三把火，日食斤梨不为多。”秋冬正是吃梨的好季节。超市、水果摊上摆满了各种各样的梨，在风干秋燥的午后吃上一个，不仅静心解渴，还能清肺润燥。秋冬梨的4种养生吃法1、煮梨秋季是养肺的最佳时节，梨性寒，把梨煮成汤后使其寒性降

中医认为，无花果性平，味甘，入肺、脾、大肠经，有健脾清肠、清热润肺、通经下乳的作用。20世纪80年代初国内外医药专家、营养保健专家对无花果的药用价值开始研究，据测定，无花果含葡萄糖、果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸以及蛋白质、维生素C和钙、磷、铁