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米鱼的营养价值 米鱼的营养价值很高，是典型的高蛋白、低脂肪的食品，营养丰富，老少皆宜。每100克米鱼肉中含有水分77.6克，能量89千卡，蛋白质20.2克，脂肪0.9克，灰份1.3…

炒秋葵不需要去籽。秋葵籽中含有丰富的维生素A、维生素C、膳食纤维及不饱和脂肪酸等，有抗氧化、促进消化、降低胆固醇等作用，还富含多种营养成分，有滋补身体的功效，且和秋葵籽连在一起的粘液中含有丰富的营养，如果在食用秋葵前将秋葵里的籽去掉，会破坏

1、可以喝。脱脂酸奶不用担心过多的热量摄入，同时酸奶给你饱腹感，降低你的食欲，并且其中还含有丰富的蛋白质，满足训练的需求，所以减脂是可以喝酸奶的。 2、酸奶含有丰富的钙质，研究发现每天从乳制品中摄入1200至1300毫克钙人比每天摄入400

蚕蛹是一种高蛋白、低脂肪、低热量的健康食品。它含有人体所需的多种氨基酸、矿物质和维生素，如钙、磷、铁、锌、维生素B、维生素D等，有助于增强免疫力、调节血糖、保健肝脏和促进生长发育等功效。此外，在美容护

左氧氟沙星片是一种广谱抗菌药物，常用于治疗各种感染症，包括泌尿道感染、呼吸道感染、胃肠道感染等。单次使用的最大剂量可以根据患者的年龄、重量、病情等因素而定，一般成人单次口服剂量为400毫克至800毫克

厄贝沙坦片是一种口服药物，主要用于治疗高血压病。该药物的用法用量应该经过医生的指导和建议。通常情况下，成人每天口服1片厄贝沙坦片，剂量为150毫克，最大剂量不得超过300毫克。对于肾功能不全的患者，剂

孕期是女性要格外注意营养摄入的时期，因为需要供给胎儿的正常发育，所以要保证营养的足够摄入。比如我们日常就特别需要的钙元素。胎儿的发育也需要钙，孕妈自身也需要钙，那么孕期到底需要多少…

水分具有一定的极性，因此分子与分子之间可以通过氢键形成一种链状结构。当水不经常受到撞击，也就是说不经常处于运动状态时，这种链状结构就会不断扩大、延伸，从而使水不断“衰老”，最终变成…

据市场调查显示，市面上许多奶茶中的咖啡因浓度非常高，平均含量为每公斤258毫克，1杯奶茶≈7罐红牛。而一杯美式咖啡中的咖啡因含量仅为108毫克。健康成人单次摄入的咖啡因建议不超过2…

1克（g）等于1000毫克（mg）。这是一个基础的重量单位换算关系，广泛应用于许多科学、医药、日常生活等领域。 对于科学家来说，理解这种换算关系是至关重要的，因为许多实验数据都是用…

丙二醇在正常用量下不会对人体造成重大危害。如果大量摄入此药可能会出现胃痛以及恶心的现象，如果大量吸入丙二醇，会对呼吸造成影响，个别人皮肤接触了液体丙二醇，会出现皮疹的症状。一般化妆…

小葱属于辛辣食物，小葱隶属于百合科葱属，别名，香葱、绵葱、火葱、四季葱、细米葱。上部为青色葱叶，下部为白色葱白。原产于西伯利亚，我国栽培历史悠久，分布广泛，而以山东、河北、河南等省…

长期超量吃水果的危害有肥胖、肠胃负担大、拉肚子、消化能力变差等。食用过多的果糖会使人体缺铜，导致身体不适，特别是含糖较高的水果苹果、梨、柑橘、柿子、西瓜、桃等，长期超量食用必然会对…

吃鳕鱼的禁忌是鳕鱼含氨，应避免和香肠、腊肉、火腿等加工肉制品搭配食用。因为这些加工肉制品，是运用亚硝酸盐进行加工处理，当氨类食物和亚硝酸盐搭配一起食用，很容易在肠胃道产生亚硝氨。鳕…

海蜇是熟吃，海蜇不是生吃的，新鲜海蜇还需要经过特殊处理才能吃，没经过处理的新鲜海蜇是有毒的。海蛰头呈红黄色，有光泽，肉杆完整而坚实，无异味。具有清热化痰、消积化滞、润肠通便之功效。…

没有毒。青头菌别名又叫变绿红菇、青冈菌、绿菇、青脸蕈，它是一种很名贵的食用菌类，青头菌菌盖3-12cm，初球形，很快变扁半球形并且渐伸展，中部常常稍下凹，不粘，浅绿色到灰色。菌肉为…

猕猴桃是凉性水果。 猕猴桃又名阳桃、藤梨、金梨、羊桃等，因猕猴喜食，故而得名猕猴桃，亦有说其果皮覆毛，貌似猕猴而得名。猕猴桃属猕猴科猕猴桃属落叶藤本植物，广布于我国长江流域以南地区…

茄子属于寒性食物。判断时令蔬菜的属性很简单，即夏天长出来的蔬菜一般偏凉些，冬天则偏热些。夏季水果也是如此，一些在暖棚里生长的蔬菜，其季节性已不明显，但其食物属性基本上还是保留的。 …

海鱼是指海水鱼，常见的海鱼有带鱼、三文鱼、黄花鱼、鱿鱼、鳕鱼、金枪鱼等。海鱼富含钠、钾、钙、磷、锌、硒等矿物质，对补铁有益，鱼含钙多，多吃可预防骨质疏松症。海鱼含有较多的卵磷脂，在…

青占鱼的营养价值 每百克可食部分含蛋白质21.4克，脂肪7.4克，钙20毫克，磷226毫克，铁2.0毫克，硫胺素0.03毫克，核黄素0.29毫克，尼克酸9.7毫克。 据有关资料介绍…