梨水

1、材料 ：梨1、适量冰糖。2、做法：将梨洗净削皮，切薄片，备用；将锅刷净添适量水，烧开；将梨片倒入开水中，煮至2-3分钟；放入适量冰糖，煮至1-2分钟，关火；将梨水倒入干净器皿或奶瓶中，温度适当时喂给婴儿喝。

半个小时左右即可。也可根据个人口感酌情提前或延后。通常需小火慢炖冰糖雪梨，用勺不断搅汁，当出现拉丝趋向，即提示炖好。另外，冰糖雪梨一般适宜秋、冬季节食用，但不建议长期饮用。服用期间注意清淡饮食，以免影响冰糖雪梨的功效。

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1、首先是选择梨，煮梨水最好选择雪花梨，雪花梨个大，体圆，果肉嫩而细腻，汁多而且味甜，雪花梨的药用价值也很高，清热去火，具有润肺止咳的功效。2、然后把买来的雪花梨洗净，切块，切的时候把中间的核去掉，千万不要去皮，因为雪花梨的皮营养很丰富。3

1、梨水是凉性的食物。2、梨属于日常生活中比较常见的水果，水分比较充足，而且具有生津止渴的功效，但是梨的性质偏寒凉，煮水以后并不会改变梨的性状，也是偏凉性的，并不会因为煮水而变成温性。适量地喝一些梨煮水，可以补充身体所需的水分，缓解口干、口

梨水熬10-15分钟即可。梨水的做法：1、把苹果、梨子清洗干净，去皮去核后切成小块。2、放入锅中后加适量清水。3、盖上锅盖，大火煮开后转小火继续煮大约5、6分钟。4、放入洗净的红枣，再煮5分钟左右。5、接着放入冰糖调味，甜度根据各个喜好适量