枸杞

1、补血功效：红枣含有丰富的铁元素，为机体血红蛋白的合成提供原料，达到补血作用，用于防治贫血，尤其是缺铁性贫血，还可改善体质虚弱、年老体衰症状。2、补肾壮阳功效：枸杞可入肾经，滋补肾脏，用于辅助治疗因肾虚导致的腰膝酸软、少气懒言、耳鸣、头晕

1、茶和枸杞可以一起泡水喝。2、枸杞子含有丰富的维生素E、枸杞多糖、胡萝卜素、硒、黄酮类抗氧化物质，具有较好的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，具有延缓衰老的作用。3、枸杞子味甘性平，入肝肾经，具有较好的补肝养肾的作用，益精血、明目，能增强

1、枸杞菊花茶是一年四季都可以喝的，最好的是秋季，因为秋季天气热燥，人易上火，饮用菊花茶可以润燥。2、如果枸杞菊花茶里面加些蜂蜜，可以起到更好的润燥的效果，还可以与枸杞配合，养肝明目。3、晚上最好不要喝，建议在早上起床1小时后，饭后要隔半小

1、用石竹茶和荷叶一起冲泡，石竹茶是一种保健茶，可以通经活络，而荷叶有降火解毒的功效，用石竹茶和荷叶搭配冲泡，能够清热解毒、活络筋血。先煮一壶开水，取适量的石竹茶和荷叶放到干净的杯子里面，冲入七分满的热开水，稍微等两分钟，就可以喝了。 2、

1、碎银子茶加陈皮。碎银子是一种普洱茶熟茶，具有养脾健胃、降血脂血压的功效。碎银子能和陈皮一起泡着喝的。银子能起到消消毒杀菌保健的作用。另外碎银子有净化血液功效，能够促进血液系统健康发展，降低血液浓稠度，达到降血脂血压功效。2、碎银子茶加菊

1、陈皮黑茶。在黑茶中加入陈皮或者干桔皮，共同冲泡而成。陈皮黑茶口味略苦，但对于化痰、顺气、止咳有很好的辅助效果。这一款适合需要呼吸道保健的人士。2、陈皮枸杞黑茶。陈皮素有消食去腻，理气养脾的功效，而枸杞有清肝明目，延缓衰老的功效，这两者加

1、黄苦荞茶+黄芪：在苦荞茶中加泡适量黄芪，适用于气虚者。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用，所以适用于气虚者。黄芪的味道会比较重，所以把苦荞茶的香气给盖过了，味道也是黄芪的占上风，不知道是不是因为我

1、山楂、枸杞、红枣泡水具有补血的作用，山楂本身具有开胃功效，枸杞能够健脾补肾可以调节肾脏健康，红枣可以益气生津，所以山楂、红枣、枸杞泡水可以活血化瘀，又可以温肾壮阳。2、山楂、枸杞以及红枣是生活当中常见的食品，由于里面都含有一定的糖分，所

1、人参：鸡肉本身含有非常丰富的蛋白质，而人参属于比较好的滋补品。将这两种食物放在一起炖汤，会更加滋补，可以起到补气补血、增强抵抗力的作用。2、枸杞：枸杞有清火明目，同时有补气健脾的功效。因此在炖鸡汤时可以加入一些枸杞，不仅会让颜色看上去更

1、抗击衰老。桑葚中含有大量的花青素，枸杞中的胡萝卜素，都是具有抗击自由基作用的食物，因此食用之后可以防止自由基损伤细胞，导致的衰老。2、明目。桑葚和枸杞中含有的胡萝卜素和维生素A，可以预防夜盲症，并且促进视紫红质的转化，有明目的作用。3、

1、首先先把猪梅头肉、猪肝、粉肠洗净，切好。然后把配菜全部切好，放在盘子里待用。2、再把枸杞叶摘好，要注意有些杆子上有刺，把叶子掰下来放好再冲洗。这时候，倒600ml冷水到锅里，开中火煮开。3、把猪肝、粉肠和梅头肉到锅里，大火煮开。再把枸杞

1、睡觉前吃枸杞有缓解口干、帮助睡眠、缓解疲劳的好处。2、缓解口干：枸杞具有滋补肝肾的作用，可以用于治疗肝肾阴虚所引起的口干，晚上睡觉前吃枸杞以后，可以补充体内的津液，从而可以缓解口干的症状。3、帮助睡眠：枸杞具有滋补肝肾、易经明目的作用，

1、可以喝，喝黑枸杞茶有改善睡眠的作用，但晚上要适量喝，不可过多，否则容易导致水肿、胃胀反酸等不适。2、有研究发现，黑枸杞具有延缓衰老、养肝护肝、保护视力、滋补肝肾、增强抗病能力、预防心血管疾病等功效。黑枸杞含有大量花青素，有保护大脑中枢神

1、枸杞子是补阴的也是补阳的。中医认为，枸杞性味甘平，具有补肾益精、养肝明目、润肺止咳等功效。枸杞偏于补阴但也有助阳之功，补益作用较强。因此，这部分人群不适合将其作为日常保健食物大量服用，否则会加重上火表现。2、另外，枸杞甘甜，服用过多不易

1、枸杞晚上一般能喝。2、枸杞泡水具有明目、养肝益肾、改善睡眠的功效，枸杞泡水一般任何时间都可以喝，但是要适量。3、枸杞可以起到益精明目的作用，因此用适量的枸杞泡水喝，可以缓解眼睛干涩、视力疲劳等症状；枸杞具有滋补肝肾的功效，所以适当喝枸杞

1、萝卜和枸杞能一起吃。2、枸杞的主要成分包括大量的蛋白质、维生素、氨基酸以及锌、铁、钙、磷等微量元素，萝卜中含有丰富的维生素C、碳水化合物和少量的蛋白质，二者之间的成分并不会发生冲突，也不会形成有害物质，所以是可以一起吃的。3、枸杞和萝卜

1、枸杞和百合能一起吃。2、枸杞子味甘，性平，归肝、肾经，具有滋补肝肾、益精明目等功效，可以用于缓解精血不足所致的内障目昏、头晕目眩、腰膝酸软、遗精滑泄，以及肝肾阴虚、潮热盗汗等多种病症。3、百合味甘，性质微寒，归于肺、心经，具有养阴润肺、

1、红枣和枸杞能一起吃。2、红枣，味甘、性温；归脾、胃、心经；具有补中益气、养血安神的作用。枸杞，味甘，性平；归肝、肾经；具有滋补肝肾、益精明目的功效。3、红枣和枸杞药物疗效上没有相互抵制作用，而且一般不会引起任何不良反应，同时使用还具有补

1、枸杞和香蕉能一起吃。2、香蕉味甘性寒，归脾经、胃经和大肠经，具有疏通血脉、益胃生津、和解酒毒的功效，富含大量蛋白质、碳水化合物、脂肪、膳食纤维及胡萝卜素等。可以润肠通便，还能增强心脏收缩力，对肠胃健康及心脏健康都有好处，也可以营养神经，

1、枸杞能和核桃一起吃。2、枸杞具有很好的润肺、养肝和滋肾的良好功效，核桃也具有很好的健脑和补肾的功效，这两者在一起使用对身体起到滋阴补肾作用，怀孕期间的女性也可以适当的吃一些这两种坚果，可以起到很好的滋补功效，平时可以做一些核桃和枸杞粥来