持久力

增加长跑极耐力的方法包括：增加跑步的距离和时间，逐渐增加每周的总里程和每次跑步的时间。进行间歇训练，例如高强度跑步和低强度跑步交替进行，可以提高身体对氧气的利用效率。提高肺活量和心肺功能，通过呼吸训练

持久力特性是第七代才引入的特性，在受到攻击时，防御会提高。以下是关于宝可梦朱紫持久力特性的基本介绍。需要的小伙伴就赶紧来看看吧，希望可以帮到有需要的小伙伴。 宝可梦朱紫持久力特性的…