拉筋

拉筋也就是我们俗称的拉伸，运动前后做一做拉伸，可以避免肌肉酸痛甚至拉伤。那么拉筋拉的究竟是哪个部位呢？会不会再长高呢？ 拉筋拉的是什么部位 拉筋就是我们所说的“伸展”的通俗讲法，伸…

随着全民健身热潮的兴起，很多人都开始运动起来，但由于运动后一定要拉伸，所以很多人购入了网上较为火爆的拉伸神器拉筋板，下面小编就和大家一起看看拉筋板真的可以瘦腿吗。 拉筋板真的可以瘦…

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