延年益寿

板栗的营养价值 板栗作为坚果中的一种，含有丰富的营养成分。从营养学的角度来看，板栗可以治疗肾虚，糖尿病，口腔溃疡防治，心血管类疾病等等。由于板栗中含有大量的营养成分，其中维生素C的…

生老病死是永恒不变的定律，但是大家都希望自己能够生活的更长久一点，延年益寿是每一个人的愿望，但是到底有哪些健康科学的长寿方法呢？接下来小编就带来一些中医秘方，不仅可以延年益寿，对女性的身体也很有帮助哦。长寿的方法一、起居有序，顺

1、补充钙质：莜面可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。2、降血糖：经常食用莜面对糖尿病患者也有降糖、减肥的功效。3、润肠通便：莜面有通大便的作用，很