常喝

1、女性常喝豆浆的好处。可以补充植物蛋白，并且可以提高对蛋白质的吸收。豆浆中含有的膳食纤维可以帮助调节胃肠功能。豆浆中丰富的大豆异黄酮可以改善经前期症状、更年期症状，辅助女性调养皮肤，减少痤疮、粉刺的发生。此外，豆浆中含有的维生素B族可以参

可以，但建议少喝。开水中含有少量水垢可以食用，并不会对人体健康产生很大影响，且水垢中含有碳酸钙、碳酸镁、硫酸镁等成分，人体适量的饮用能够补充对微量元素的需求，但过多水垢不建议食用，这样的水质较硬，食用会对自身健康产生一定的影响。

可以泡，也可以不泡。放在水中浸泡20分钟，可以使绿豆更容易煮烂。煮绿豆汤的时间不宜过长，最好熬煮半个小时左右。绿豆中含有大量的维生素、矿物质以及微量元素，煮时间过长，容易破坏绿豆内的有效成分，使绿豆失去原本的功效。常喝绿豆汤能，够起到清热解