少食

1、冬天鱼籽过夜可以吃，但是你要放到冰箱里面，不然会不新鲜的。2、鱼籽是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富有胆固醇，是人类大脑和骨髓的良好补充剂、滋长剂，有利于促进发育、增强体质、健脑等作用，少年儿童宜

1、少吃的好处是可以减肥，减轻胃肠道的压力。缺点是可能引起营养不良。少食通常意味着减少食量，一般可以减少脂肪和热量的摄入，也可以帮助减肥，少食还可以减轻胃肠道的压力，所以对改善消化不良有较好的效果。有助于保持血糖稳定。2、但是，进食次数少，