对肤质
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饮食对肤质有影响吗?
饮食对肤质影响很大。经常吃生果蔬菜，多喝水，减少咖啡和烟酒的摄入可有效改善气色。此外，多食含维生素E、C、胶原蛋白等食物对皮肤有益。同时，过度摄入糖分、油脂等食品，吃辛辣刺激性食品等都会加重油皮肤分泌
饮食对肤质影响很大。经常吃生果蔬菜，多喝水，减少咖啡和烟酒的摄入可有效改善气色。此外，多食含维生素E、C、胶原蛋白等食物对皮肤有益。同时，过度摄入糖分、油脂等食品，吃辛辣刺激性食品等都会加重油皮肤分泌
