姜蒜

材料：线椒、葱姜蒜、十三香、花椒粉。１、线椒洗净晾干，切成粒备用。２、锅中倒油，然后爆香葱姜蒜。放入线椒。３、加入五香粉、花椒粉、盐。４、放点豆豉酱装盘即可。

主料：去皮西红柿270克、扇贝6粒、金针菇50克、泡发嫩海带18克、鸡蛋皮35克、葱姜蒜适量、青辣椒半个、玉米淀粉8克、水20克、白胡椒粉适量、盐适量、香油2滴。1、去皮西红柿270克用料理棒打成汁，扇贝6粒，金针菇50克，泡发的嫩海带18

用料：鲈鱼1条、大葱白1根、姜适量、大蒜2瓣、白糖1茶匙、料酒1大勺、香油适量、植物油2大勺、酱油2勺。1、鲈鱼去鳞，去腮，去内脏反复清洗干净后，在鱼身上面快刀倾斜片出花刀。2、鱼整个涂抹少量盐，料酒，鱼口处塞上葱丝，姜片腌制一小时入味。3

春饼做法：1、准备材料：中筋面粉200克、胡萝卜半根、黄瓜半根、韭菜100克、绿豆芽100克、鸡蛋2个、猪瘦肉200克、料酒2勺、姜蒜末适量、甜面酱2勺、生抽2勺、油泼辣子适量、老抽1勺、盐2勺、清水110克、淀粉适量。2、中筋面粉加入清水

用料：小鲫鱼、花椒、茴香、葱姜蒜、生抽、酱油、老抽、醋、盐、红辣椒、白糖、胡椒粉、料酒。1、准备好所有配料。2、处理小鲫鱼，清除干净腮、肚，保留鱼鳞。然后洗干净沥干水分，方便下一步操作。3、油锅的油烧到七成热，把沥干的鱼放入，逐条炸透捞出。

用料：剩米饭１碗、鸡蛋１个、葱１根、姜２片、蒜２瓣、胡萝卜三分之一根。1、备好食材。葱姜蒜切末，胡萝卜切碎。2、少量油炒葱姜蒜，再放胡萝卜碎翻炒几下。3、倒入剩米饭炒散，再加入两勺生抽、一勺老、半茶匙的白糖、半茶匙食盐，翻炒均匀。4、把米饭

炒猪红做法：1、准备材料：猪红半斤、香葱一把、姜蒜适量、蚝油1勺、味极鲜1勺、郫县豆瓣1勺、花椒1勺、盐适量、鸡精1勺。2、猪红切块，香葱切段，姜蒜切小。3、用蚝油、味极鲜、郫县豆瓣、鸡精、半碗清水调酱汁。4、猪红放锅里焯水，放点盐。5、煮

用料：鸡、小米椒、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、白胡椒粉、花椒、干辣椒。做法：1、鸡肉倒入调料搅拌均匀腌制30分钟。2、腌制好的鸡块入锅炸至焦黄。3、锅内热油炒香葱姜蒜。4、倒入花椒干辣椒炒香。5、倒入小米椒翻炒均匀。6、倒入炸好的鸡肉翻炒均匀出

材料：狗虾、葱适量。做法：1、狗虾洗净。2、爆香姜蒜。3、放入狗虾，炒至虾壳变红。4、出锅前，撒入鸡粉盐巴即可。

用料：南瓜尖500克、蒜1个、辣椒2个、盐1点、姜2片。做法：1、备好食材。2、南瓜尖把杆上的毛刺撕掉摘成1寸长的节。3、洗干净，蒜姜辣椒切好。4、锅中倒油炒姜蒜等，放入南瓜尖快速翻炒，放盐出锅。5、装盘即可。

青椒6~7个、皮蛋2~3个、姜蒜适量、油盐适量、生抽少许、鸡精少许。1、辣椒先洗一下，削成片备用。2、变蛋剥壳，洗一下，切小块。3、锅里放姜蒜过油，然后把变蛋放下去跟姜蒜一起炒香。4、再把削好的青椒放下去跟皮蛋一起炒，放调味料。5、搅拌均匀

用料：胡豆适量、生姜、大蒜两瓣、小葱一小把、盐适量、油适量。1、胡豆加清水，放少量的盐煮烂。2、葱姜蒜切碎。3、锅内倒油加热，加入切好的姜蒜爆香，喜欢麻辣此时可加辣椒，花椒。4、反复煸炒胡豆。5、加少量的盐，加葱花即可出锅。蚕豆，别名南豆、

用料：葱姜蒜适量、油适量、干辣椒一碗、花椒一小把、生抽1勺、料酒1勺、糖1勺、盐适量、味精适量、麻油一勺、芝麻一小把。做法：1、将海白菜切段放入锅中焯8-10分钟。2、锅中放入适量油，下葱姜蒜花椒爆炒出香味，下干辣椒，接着翻炒，最后下海白菜

鲍鱼适量、辣椒适量、姜蒜适量、青菜摆盘用、酱油适量、盐适量、料酒适量。1、鲍鱼用牙刷刷干净切花刀备用。2、冷水入鲍鱼煮沸，捞出鲍鱼备用。3、锅里下油加入葱姜蒜和辣椒末爆炒，放入鲍鱼继续炒，加入料酒、酱油、盐，调味，出锅摆盘。鲍鱼：鲍鱼是名贵

用料：西葫芦一个、鲜虾适量、料酒少许、十三香少许、酱油少许、盐少许、鸡精少许、葱姜蒜适量、葵花籽油适量。1、准备西葫芦洗净切片。2、鲜虾去皮内脏。3、准备葱姜蒜。4、热锅凉油放入葱姜蒜爆香。5、加入西葫芦片，添加料酒，十三香翻炒。6、加入虾

用料：蚬子1斤、干辣椒半个、糖2勺、酱油适量、香菜1把、蚝油1勺、葱姜蒜适量、料酒2勺、豆瓣酱一大勺、精盐两勺。２、准备葱姜蒜，香菜，红干辣椒。３、将水烧开，倒入洗净的蚬子，焯半分钟，盛出重新用清水清洗两遍。４、锅中倒油，然后加入红辣椒，邯

用料：新鲜海葵、杭椒、生抽、料酒、老抽、葱姜蒜、醋。做法：1、海葵肚子剪开，用盐搓洗掉粘液和肚子里的脏东西。清水搓洗多遍，否则会有腥味。2、海葵切成小段，开水中抄熟。用凉水冲洗干净。3、葱姜蒜再热油中爆香，加生抽和老抽翻炒一下。倒入海葵大火

1、莲花白手撕洗干净。2、备好姜蒜等。3、锅中倒油炒姜蒜辣椒。4、放入莲花白炒。5、炒软后加醋、味精、盐翻炒均匀即可。莲花白（小白菜、白菜包菜）原产自地中海沿岸，是二年生草本植物。该植物基叶粗壮，倒卵形或长圆形，颜色偏于灰蓝，表面有粉状蜡质

用料：牛排2块、青椒2只、葱节1段、鲜姜7克、大蒜2瓣、盐少许、黑胡椒粉少许、花椒粒少量、油适量。1、将牛排切成1.5cm的粒。2、葱姜蒜备好。3、葱姜蒜切成碎，青椒切成丁。4、热锅凉油，放入适量的植物油，丢几粒花椒爆香。5、将切好的牛肉丁

1、卤肉切成片。2、锅里油烧热后加入姜蒜爆香。3、接着倒入切好的卤肉片。4、接着加入青椒丝翻炒。5、撒点味精里面调味。6、最后加点生抽，翻炒均匀即可出锅。