太极拳

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中国武术是一种丰富多元的综合性体育艺术，其形成及发展经历了几千年的历程。以下，将详述中国几种主要的经典武术类别，以供了解和欣赏。 首先要提的是太极拳。太极拳源自陈家沟，是以阴阳哲学…

太极拳作为一种传统的中医健身方式，不仅具有身体健康的效果，还可以提高认知能力，进而预防痴呆症的发生。相比健步走，太极拳的优势在于更全面的身体和精神综合训练、更柔和的练习方式以及更好…

对于杨氏十三刀刀法口诀的叙述，说法不一，有的则不止十三字。 兹列出以下几种: 砍、剁、刬、截、刮、撩、扎、捛、劈、缠、搧、拦、滑。（陈炎林《太极拳刀剑杆散手合编》） 砍、剁、劈、截…

瑜伽和太极的相同点 太极和瑜伽其实有众多相似的地方，首先都是以心灵和身体联系在一起。通常情况下，我们在打太极拳或者是练瑜伽时，主要是起到锻炼身体，并且能够调节心灵的作用。其次瑜伽跟…

太极门马宁儿喜欢柳迎春。《太极宗师之太极门》是何澍培执导的年代武侠剧。该剧以民国时期为背景，讲述“纨绔子弟”朱飘逸在爱妻柳迎春及大批武林义士的帮助下将太极拳发扬光大，最终成长为一代太极宗师的故事。剧情介绍民国时期，朱飘逸为完成父亲遗愿，在家

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1、打太极拳的益处主要有提高心肺功能、改善身体柔韧度、促进血液循环、舒缓紧张的情绪。2、提高心肺功能：打太极拳可以提高心肺功能。在打太极拳的时候，所运用到的呼吸方式有很多，比如深、细、长、缓、匀等。通过变换不同的呼吸方式，可以起到锻炼和提高

1、陈式太极拳。陈式太极拳，是太极拳中最不像太极拳的拳种，是陈王廷集蒋发所授的三丰太极拳与陈式炮捶改编而成，陈家十四世陈长兴将秘不外传的三丰原式太极拳传给了杨露禅，后来太极拳分成了杨、吴、武、孙、赵堡五大流派。2、杨式太极拳。杨氏太极拳是历