多种营养

1、萝卜和红糖能一起吃。2、萝卜加红糖煮水喝能够及时补充体内所需的多种营养，比如维生素、纤维素、糖分等。这些都是属于人体所需要的重要营养，能够及时满足身体所需的多种营养和能量，而且还具有一定的药用价值，主要能够达到疏肝行气和活血化瘀的作用，

1、韭黄和虾能一起吃。2、韭黄是由韭菜经过软化栽培的产品，其中含有蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及多种营养物质，能够有效促进胃肠道蠕动，而且还可以提高自身免疫力。而虾中含有丰富的蛋白质、钙、碘等多种营养物质，经常吃虾，能够有效补充人体所需的

1、虾能和苹果一起吃。2、虾中含有较为丰富的胆固醇、蛋白质、铜以及碳水化合物等多种营养物质，而苹果中含有较为丰富的碳水化合物、维生素E、粗纤维以及钾等多种营养物质，两者一起食用，在一定程度上可以补充机体所需要的营养物质。3、虾和苹果都属于生

1、虾和菌菇类通常能一起吃，两者都是营养比较丰富的食物，一起吃可以补充人体所需的多种营养物质，而且荤素结合，能够丰富口感，增强食欲，对人体有一定的好处。2、菌菇类食物通常包含平菇、蘑菇、金针菇、香菇等食物，含优质蛋白质、碳水化合物、膳食纤维

1、虾能和苹果一起吃，不会对身体造成影响。2、虾中含有较为丰富的胆固醇、蛋白质、铜以及碳水化合物等多种营养物质，而苹果中含有较为丰富的碳水化合物、维生素E、粗纤维以及钾等多种营养物质，两者一起食用，在一定程度上可以补充机体所需要的营养物质。

1、梨的热量并不高。2、梨肉脆多汁，酸甜可口，其营养价值比较高，其中含有丰富的糖类、多种维生素、碳水化合物、蛋白质、脂肪，其所含热量不高，是瘦身减肥的佳品。3、适量食用一些梨，可以有效满足人体所需的多种营养物质，具有帮助消化、润肺清心、消痰

1、晚上一般不建议吃榴莲。2、榴莲中含有丰富的维生素以及多种营养物质，适当的吃一些榴莲，有助于身体的健康。3、但是榴莲的热量是比较高的，如果在晚上的时候吃榴莲有可能会对胃肠道造成负担，不能够及时的排出体外，而且还会导致身体肥胖的现象，因此在

可以。但需要将板栗划开，并撒点水在板栗上。防止板栗爆炸或烤糊。板栗不要一次性吃太多。板栗中含有丰富的淀粉、单糖、双糖、胡萝卜素、硫氨酸、核黄素、蛋白质、脂肪、无机盐类等多种营养物质。吃多了不易消化，会加重胃肠道的负担。

坚果类食物常见的有松仁、榛子、开心果仁、杏仁、板栗、花生、核桃、腰果、霹雳果、葵花子、南瓜子、夏威夷果、白果等。坚果类食物都含有较多的蛋白质、钙以及多种维生素，可以为人体提供大脑、身体所需的多种营养。