坏处

1、吃鸡血的好处：补充营养、补益身体、缓解营养不良和病后体虚等症状。提高机体免疫力，可以补血，促进人体的生长发育和预防缺铁性贫血。鸡血还能利肠通便，清除肠腔内的有毒物质。2、吃鸡血的坏处：鸡血中可能携带大量病毒和细菌，吃鸡血必须要熟透。高胆

1、鲢鱼头具有补脾益气、增强免疫、美容护肤的功效和作用。由于鲢鱼的功效在于味甘性温，具有补益作用，主要作用于人体的位点就是上缘，上缘对应于人体的肺，所以鲢鱼鱼头的主要功效就是补益人体的肺。2、如果患者的肺处于虚寒状态，气虚偏寒的时候，建议患

1、吃猕猴桃的好处。猕猴桃富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，还含有蛋白酶，可以促进消化，加速食物分解。猕猴桃还富含抗氧化剂、维生素C和维生素E等物质，可以帮助清理自由基，恢复和保持肌肤弹性。同时，猕猴桃中含有维生素C，可以维持机体内的水和电解

1、吃冰的好处:一般情况下,冰是水的固态。在人体吃入后,会在体温的作用下融化成水,为人体提供一定的水分。冰的温度较低,在炎热夏季适当吃冰能帮助人体降温,以防止在高温下中暑。2、吃冰的坏处:长期过量吃则可能会对身体健康造成影响，如刺激口腔、胃

女人吃糖蒜的坏处：长期吃糖醋蒜，会引发高烧、耳鸣、记忆力下降、头重脚轻等不良症状；导致眼睛疾病患者视力更加模糊，视力下降，加重疾病的发生。 糖蒜是江浙沪及北方地区的风味名吃，传统腌渍食品。由蒜制成，颜色

跑步可以燃烧我们身体的脂肪，起到减肥，健身，瘦身的效果。长时间的跑步能够让我们的肌肉变的紧实，让我们变得更有力量提高身体的免疫力。跑步的坏处主要是会对膝关节造成一定的磨损，在运动前如果不进行热身运动还很有可能造成肌肉的拉伤。

1、好处：若女性经期因服用大鱼大肉等油腻之品后，出现脘腹胀满、嗳气吞酸、腹痛便溏等食积症状者，可以适当应用山楂来行气消滞，同时可以配合莱菔子、青皮等来助消化。另外，若患者平素来月经血块多，伴有痛经、胸胁疼痛者，可以应用山楂行气活血化瘀，症状

1、黑咖啡的好处。黑咖啡中含有烟碱酸、维生素B及游离脂肪酸、单宁酸等物质，长期少量饮用，能够促进新陈代谢，有助于消除水肿，同时100克黑咖啡有2.55千卡的热量，热量较低，通常不会引起发胖。此外，黑咖啡中的咖啡因能够兴奋神经中枢，长期少量饮

1、好处：八宝粥当中包括的食材通常比较多，有大枣、豆类，还包括莲子以及桂圆、花生等多种食材，因此含有的营养成分比较多，包括矿物质或者微量元素，营养也比较均衡。喝八宝粥有助于补充营养，而且八宝粥熬好以后也比较软烂、容易消化，对于消化功能不好的

1、红啤梨果肉细嫩，非常清甜，是大众都喜欢的水果。经常吃红啤梨可以帮助身体补充多种维生素，红啤梨可以直接生吃，营养价值更高。2、吃红啤梨的好处。红啤梨含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2及苹果酸等，具有“润肺凉心、消炎降火、解疮毒、酒毒的作

1、红酒中有多种氨基酸，矿物质和维生素，都是人体必须补充和吸收的营养品。经常饮用适量的红酒，具有防衰老，益寿延年的效果。葡萄酒具有降低血脂、抑制胆固醇、软化血管、增强心血管功能和心脏活动，又有美容防衰老的功效，红酒有减轻体重的作用。2、适量

1、金鲳鱼具有降低胆固醇、延缓衰老等功效与作用，但皮肤瘙痒，有皮肤病的患者应避免食用。金鲳鱼内的脂肪通常含有大量不饱和脂肪酸，可以有效降低胆固醇。另外金鲳鱼内还含有钙、铁、磷等微量元素，可以有效预防冠状动脉硬化及心血管疾病等病症，并且可以延

1、好处：（1）可以使人振奋精神，增强思维能力和记忆能力。还可以促进新陈代谢，可以维持心脏的功能。（2）茶叶中有儿茶素，可以清理血管中沉积的脂肪，有降脂软化血管的作用。（3）可以减肥，茶叶所含的儿茶素，胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇，叶酸、泛酸等多

1、常喝红糖的好处。红糖中含有大量的铁剂，可以为人体补充铁剂，防止缺铁性贫血。喝红糖水能够缓解痛经，祛除寒气，御寒暖身，有利于产后身体的恢复，补充体力。2、常喝红糖的坏处。红糖水含糖量较高，容易被人体吸收，建议糖尿病患者禁食，否则会加重病情

1、经常吃葱有增加食欲、提高免疫力等好处，坏处有伤害眼睛、导致腹泻等。2、经常吃葱的好处。增加食欲：因为葱特有的一些刺激性的味道对于味蕾的刺激作用会比较明显，可以促进胃肠道消化，还能开胃、增加食欲，有利于补充人体的能量。提高免疫力：葱吃多了

1、吃红毛丹的好处：（1）清热解毒：红毛丹能清心泻火，清热解毒。（2）增强人体免疫力：长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。（3）润发美肤：具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。（4）改善头晕：红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。（

1、长期穿塑身衣的好处。由于对塑身衣有需求的人群多数为肥胖患者、产后女性，以及部分追求身材曲线的群体，相较于其他健身、运动、节食等减肥塑形方式而言，穿塑身衣更为方便，适合不爱运动的人群，可以快速达到塑形效果，但是塑形效果难以持久，当换下衣服

1、好处：烤鸭本身含有人体所需要的蛋白质、维生素和矿物质等成分，所以其营养价值是非常高的；烤鸭的口感较好。2、坏处：烤鸭里面的脂肪含量会高，所以吃的过多，就会导致患者出现高血压、高血脂的风险增高，特别是身体肥胖的人群常吃烤鸭就会增加体重以及

1、吃蒜子的好处。调节胰岛素：由于人们的膳食结构不够合理，人体中硒的摄入减少，使得胰岛素合成下降。而蒜子中含硒较多，对人体中胰岛素合成下降有调节作用，所以糖尿病患者适当食蒜子有助减轻病情。降低血脂：蒜子有效成分具有明显的降血脂及预防冠心病和

1、好处。（1）抗衰老：松子含有蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、镁、钙、磷等营养成分，营养较为丰富。其中维生素E是一种较强的氧化剂，有助于保护细胞免受自由基的损害，从而一定程度上保护细胞的完整性，具有抗衰老的好处。（2）润肠通便：松子味甘