坏处

1、蛋黄的好处。蛋黄中含有丰富的维生素和微量元素，例如维生素A、维生素D、铁、锌等，适当的进食蛋黄能够帮助改善机体营养状况，提高免疫力，促进各个脏器和系统的生理功能；2、蛋黄的坏处。由于蛋黄中含有丰富的胆固醇成分，长期进食容易导致体内胆固醇

1、常吃地瓜的好处。可以减少大肠癌的发生率，因为地瓜当中富含有膳食纤维，对于肠道菌群和微生态的维持作用非常重要，也能够通过地瓜当中膳食纤维的保护作用，让肠道当中的有害物质与肠壁接触的时间和面积都减少，对于减少大肠癌的发生率非常明显。可以预防

1、夜跑的好处。增加肺活量：科学夜跑能有效改善心肺功能，提高肺活量。释放压力：平日工作积攒的压力和负能量可通过轻松的夜跑得以释放。促进睡眠：夜跑可有利于5-羟色胺的合成，促进褪黑素的转化。有助于睡眠，但应在睡前三个小时结束夜跑，以免神经过度

1、喝奶粉的好处：（1）补充营养：奶粉是将鲜乳干燥处理制成，尽可能保留了鲜乳中的营养成分，每天适量喝奶粉可以为机体补充蛋白质、钙、铁、锌等微量元素及营养元素；（2）缓解疲劳：如果每天在睡前适量喝奶粉，其中的色氨酸等成分有助于缓解疲劳、改善睡

1、洋酒是进口酒类的总称，有烈酒、葡萄酒、鸡尾酒等，如白兰地、威士忌、朗姆酒等。适当的喝洋酒对身体是有好处的，可以预防糖尿病，但如果过量的喝洋酒对身体健康有坏处，容易导致酒精肝等。2、好处：洋酒大部分都是葡萄糖酿制的，它可以减少有害胆固醇，

1、打篮球的好处。增强心脏功能：经常参加篮球运动，可以有效的增强心脏功能，使每搏输出量增加，使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹力纤维增加；打篮球还能使骨骼肌肉的毛细血管分布数量增加，分枝吻合丰富；使心肌的毛细血管数量增加，冠状动脉口增粗

1、喝红酒对女人有好处也有坏处。适当喝红酒可以对女性起到滋补、美容等的作用。但是过度喝红酒可能会引发心脏病、消化道疾病和高血压等健康问题。2、女人喝红酒的好处。红酒中含有各种有机、无机的物质，比如氨基酸、矿物质和维生素，这些人体生长发育必须

1、猪脑花是猪的脑髓，有丰富的营养。吃猪脑花有增强免疫力、缓解疲劳等好处，但也有易患心脑血管疾病、导致痛风等坏处。2、好处。增强免疫力：猪脑花含有人体所需的蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等物质，适量吃猪脑花能使身体获得所需的营养，增强机体的免疫力

1、吃白菜的好处。补充营养：白菜是比较常见的一种蔬菜，含有丰富的维生素C、维生素B等多种维生素，以及矿物质等营养成分。因此适当吃白菜，可以补充身体所必需的营养元素，有利于身体健康；促进排便：白菜中含有丰富的膳食纤维，膳食纤维能够促进胃肠道蠕

1、葛根粉的好处。葛根粉中所含有的葛根素成分具有扩张冠状动脉的作用，在一定程度上可以降低血压，促进血液循环，提高人体新陈代谢能力。对于日常因醉酒造成的口渴、烦热的患者，葛根粉中含有丰富的氨基酸、微量元素等还可以帮助解除烦热、理气中和、消解酒

1、好处：羊油具有特殊的香气，能够增进食欲，开胃助消化，起到健脾胃，补虚的作用，羊油还可以滋肺阴，能够促进皮肤和毛发的生长，可滋润肌肤，治疗脱发，含有丰富的脂肪酸，不饱和脂肪酸和饱和脂肪酸含量都很高，可以为人体提供大量的能量，从而起到御寒的

1、好处：缓解饥饿：在饥饿时，吃一点巧克力、面包等零食，能起到缓解饥饿的作用；补充相应营养物质：零食中也含有营养成分，例如饼干，含有一定的矿物质、维生素以及能量等。所以如果能保证适量吃，也可以补充相应的营养物质。2、坏处：营养不良：长期吃零

1、好处：牛油果是一种非常好的补充不饱和脂肪酸的食物，经常食用可以防止心血管疾病，延缓衰老，美容护肤。富含的食物纤维可以促进肠道的蠕动，促进排便。此外，牛油果中富含的叶酸，可以防止先天性智力障碍，防止胎儿畸形，促进大脑的发育。2、坏处：牛油

1、好处：做为一名医生的好处很多，简单来说，医生是一个崇高的职业，就死扶伤，医生可以解除人类病痛，比做整救人类的天使，做为医生可以比其他专业的人收获更多的生活健康知识，会更加热爱生命、珍惜身体、肌肤，对养生了解很多。医生的职业是很稳定的，收

1、好处：喝花茶具有凉血止痢作用。对下痢脓血、湿温阻喉、咽喉肿痛等病症有解毒止痢凉血利咽的好处。同时还具有疏热散邪的作用。对外感风热或温病初起，身热头痛、心烦少寐、神昏舌绛、咽干口燥等病症存在有一定的好处。2、坏处：由于花茶属于一种寒性饮品

1、做医生的好处。家里有个医生，家人亲戚朋友看病方便，有什么不舒服先打个电话咨询一下。小毛病，直接告诉他买什么药吃解决问题，大问题指导他看医生，挂哪个科、哪个医生的号，精准不浪费时间，治疗效果确切。如果需要做手术，问麻醉科医生找哪位医生主刀

1、吃鸡脚的好处。鸡脚富含蛋白质，吃多了有助于人体的生长发育以及免疫力的提高。同时鸡脚中含有的脂肪酸能促进脂溶性维生素的消化以及吸收，并且冬季多吃鸡脚有利于维持体温和保护内脏。此外鸡脚丰富的胶原蛋白有助于皮肤水分的保持，具有抗衰老，减少皱纹

1、吃生蚝的好处。生蚝属于海产品，营养丰富，有“海上牛奶”之称。生蚝含有人体必需的8种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、多种维生素和矿物质等物质。吃生蚝可以提高精子的质量和活力，因为生蚝中含有大量的氨基酸、钙、铁、锌、牛磺酸等；还可以缓解

1、吃小米粥的好处。(1)提供营养：小米粥含有丰富的营养物质，如维生素B、谷蛋白、球蛋白、脂肪、胡萝卜素等，有助于为人体补充能量、提供营养；(2)容易消化：小米粥米粒小、较为细软，容易消化，更适于脾胃虚寒和胃肠道不适的人群食用；(3)预防便

1、好处：燕麦中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养元素，能够为人体补充营养物质；还含有大量的膳食纤维，可以促进胃肠蠕动，帮助改善消化功能，有利于缓解便秘。2、坏处：燕麦中的膳食纤维含量比较多，且质地较为粗糙，过量吃容易引起消化不