含有

1、健脾胃：薏仁含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可作为病中或病后体弱患者的补益食品，经常食用薏仁食品对慢性肠炎、消化不良等症有食疗效果。2、美白肌肤：薏仁中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤

1、南瓜籽一般是指南瓜子，其中含有亚油酸、棕榈酸和硬脂酸、南瓜籽氨酸等成分，有解毒的作用。2、南瓜籽中还含有乙醇提取物，有驱虫效果，尤其是绦虫、血吸虫。南瓜籽含有锌离子，如果缺乏锌离子容易得前列腺炎、前列腺增生，男性适量食用南瓜籽还具有辅助

1、橘子中含有的维生素C是强抗氧化剂，可以促进氨基酸中酪氨酸和色氨酸的代谢，抑制黑色素沉积，起到延缓衰老和美白的功效。橘子中含有柠檬酸，可以降低血液中改钙离子浓度，使血液凝固受阻，能有助于防止血栓形成，预防动脉粥样硬化。2、橘子中还含有大量

1、尽量不能和西红柿一起吃。香菇里面含有的蛋白比较多，而且属于一种低热量的菌类食物，而西红柿当中含有大量的番茄红素，和香菇一起吃有可能会破坏营养物质的吸收。2、尽量不能和蟹类一起吃。因为香菇和蟹类食物当中都含有丰富的维生素D，如果两种食物同

1、和糖一起吃：鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，而且也含有身体所需的微量元素，但在吃鸡蛋的时候尽量不要和糖一起吃，很可能会造成不易被人体吸收，也会影响到营养的摄入。2、和柿子一起吃：由于鸡蛋中含有的蛋白质比较丰富，而柿子中含有一定的鞣酸蛋白质和

1、胡萝卜。胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，与米酒大量同食会产生一定的肝毒性，容易对肝脏造成较大危害。因此，平时尽量避免一起吃两种食物。2、柿子。柿子属于寒性的食物，而米酒中含有酒精;如果两者同食，则会增加对胃肠道的刺激，可能会出现腹痛、腹泻等

1、菠萝的功效与作用是促进消化、防治便秘、降血压。2、菠萝中含有菠萝朊酶，可以帮助分解蛋白质，促进消化，还可以溶解阻塞在组织中的血凝块和纤维蛋白，稀释血脂，改善局部血液循环，帮助降低血压。另外，菠萝中含有的糖、酶等物质有一定利尿的功效。菠萝

1、预防心脑血管疾病：红薯叶含有丰富的黏液蛋白，能预防心血管系统的脂肪沉积，保持动脉血管的弹性，有利于预防动脉粥样硬化和心脑血管疾病的发生。2、促进乳汁分泌：红薯叶中含有的黄酮类化合物能够有效通乳，促进乳汁分泌。3、改善便秘：红薯叶中含有丰

1、胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，与米酒大量同食会产生一定的肝毒性，容易对肝脏造成较大危害。因此，平时尽量避免一起吃两种食物。2、柿子属于寒性的食物，而米酒中含有酒精;如果两者同食，则会增加对胃肠道的刺激，可能会出现腹痛、腹泻等不适症状，所以

1、一般吃鱼能喝茶，并不会对身体产生明显的不良影响。2、鱼分为不同的种类，比如鲫鱼、鲤鱼或者鲅鱼等，鱼是属于一种营养类的食物，其中含有的蛋白质和氨基酸种类比较丰富，同时当中也含有矿物质成分。茶通常也分为不同的种类，比如绿茶、红茶或者茉莉花茶

1、一般情况下是不建议直接的吃掉茶叶的，因为现在茶叶中也有部分的添加剂，被泡过水的茶叶，可能含有农残、重金属，对于身体不好，但如果是有机茶叶的类型，就算是吃掉也没有关系，所以也要根据茶叶的类型来看。2、茶叶是茶树的叶子，包括红茶、绿茶、白茶

1、消食解腻：茯茶具有较强的解腻功能，食用油腻食物后饮用茯茶能祛除油腻、调理肠胃。此外，茯茶还含有丰富的咖啡碱、维生素以及氨基酸等物质，对维持肠胃功能稳定也有好处，既能加快消化液分泌，又能增加食欲、提高消化功能。2、降脂减肥：茯茶中含有的咖

1、枇杷具有润肺，止渴，下气的功效，还有保护视力、促进消化、止咳、预防心脑血管疾病等作用。2、枇杷是蔷薇科植物枇杷的果实。中医认为，枇杷味甘、酸，性凉。入肺、脾经。具有润肺，止渴，下气的功效。入药后可用于减轻肺热咳喘，咯血，燥渴，呕逆等病症

1、洋葱中含有丰富的葱蒜辣素以及膳食纤维，具有开胃消食的功效，能够刺激胃液分泌，改善食欲，促进肠道蠕动，改善食欲不振、消化不良的症状。2、洋葱中还含有大蒜素、槲皮素以及硒元素，具有杀菌抗癌的作用，能够抵御流感病毒，增强免疫力，预防感冒，抑制

1、金针菇含有蛋白质(在所含的18种氨基酸中，8种是人体必需的氨基酸)，还含有不饱和脂肪酸、粗纤维、维生素B2、无机元素钙、镁、锌、钾等。2、此外，还含有胡萝卜素、植物血凝素、多糖、牛磺酸、香菇嘌吟、麦冬甾醇，细胞溶解毒素，冬菇细胞毒素等。

1、健脾益胃：玉米在北方是粗粮，在南方则为饲料。但从药食同源角度说，玉米的性味甘、平，归胃、膀胱经，有健脾益胃、利水渗湿作用。2、抗衰老：玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸，动物实验证明这些成分有抗衰老作用。3、防止便

1、通常建议一周可以食用1-2次，一次约100克。海带含有丰富的碘元素，鲜海带100克含碘114微克，即可满足成人1天碘的需要量。2、海带又称长寿菜，是生长在低温海水中的大型海生褐藻，含有丰富的钾、钙、不饱和脂肪酸等，可以清除血管壁上的胆固

1、山药一天吃100-500克比较合适，避免过量食用，以免引起胃肠道不适等。老年人胃肠消化功能减弱，故每日食用100g山药即可，不宜过量。如果对山药过敏，则不能食用，以免出现过敏反应，对身体造成不利影响。2、山药是日常生活中一种常见的食物，

1、一般柿子和鹅肉可以同时吃，通常不会对身体造成不良影响，不用过于担心。柿子和鹅肉都是生活中比较常见的食物，这两种食物营养价值比较高，将两种食物同吃，还可以起到一定的营养互补作用。如柿子中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠道蠕动，有利于粪便排出

1、羊肉和虾一般可以一起食用，两种食物不会相互冲突。2、羊肉和虾里面含有的营养成分比较多，羊肉里面含有较多的蛋白质、维生素、微量元素，同时也含有烟酸、脂肪等物质，能够补充营养，同时还可以达到防寒保暖的效果。3、虾里面含有丰富的蛋白质，是一种