向上

梦见向上攀爬是什么意思？不同的情况有不同的含义。出行的人梦见自己向上攀爬，建议遇风雨则止，延期出发。怀孕的人梦见自己向上攀爬，预示可望生男，夏天注意饮食。恋爱中的人梦见自己向上攀爬，说明互相忍让，勿争勿躁，有希望合婚。做生意的人梦见自己向上

梦见自己向上攀爬成功，这是一个成功的梦，意味着努力与光明。今天的你会很投入地去做一些事情，这些事情往往和爱好、情感有关。恋情方面，比较起前期的冲动表现，你似乎更愿意平静安稳地和恋人经营一段感情，有可能会作出理智的决定。不同的人梦见自己向上攀

1、俯身趴在垫子上，下半身及腹部贴地，双手分别抓住毛巾两端向上举过头顶。保持髋部及大腿处贴地，上半身向上挺直，同时双臂屈肘向胸部方向滑动。顶点稍停，收缩背部肌肉，然后慢慢反方向还原。2、俯卧趴在垫子上，双腿向后并拢伸直，腹部及大腿处贴紧地面

肩上推举:手握哑铃放于肩两侧，吸气，吐气向上推这个动作做12次；上提动作:将哑铃放于身体前侧，提肩，向上提拉哑铃；肩后拉:俯身将哑铃放于两侧，挺胸向上拉哑铃。