劈叉

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岔劈有以下两种解释： 1、岔劈，东北话，和差错一词相近，也或者用于说明某件事情在发展过程中产生了失误，以及意外的事故。 2、岔劈就是劈叉，多见于体育运动，体育运动员通常的说法有二种…

第一、

1、练习劈叉前要注意选择一双合适的鞋子，特别是防滑性、柔软度方面的要求都要高。最好找一个相对平坦、宽阔一些的场地来练习劈叉，像木地板铺设的场地就不错，更不易受到伤害。2、在做劈叉练习前，一定要做好充分的热身，热身活动能帮助我们放松肌肉，避免