冬季

1、冬季出钓选择好天气。冬天寒冷，多风，水温下降，鱼儿都躲在水底，活跃度降低，觅食机会也少。但是晴天的时候，艳阳高照，水温升高，适宜鱼儿出来活动，因此选择晴天温度较高的时候出钓还是有收获的。如果选择在阴天多风的天气，鱼儿冷的不愿活动，更不愿

1、要注意防冻保温。如果有封闭式的阳台，对盆花越冬就很有利；如无封闭式阳台，晚上盆花应入室，一些特别怕冷的盆花，如热带兰花、凤梨、一品红、红掌等，晚间室温最好不低于10℃。2、要注意不可过多浇水。专家称，冬季水分蒸发量小，加上花卉植物在低温

1、保温。龟背竹喜欢在温暖的环境中生长，不耐严寒，冬季气温过低不仅会导致它的生长停滞，而且还会使得它的叶片被冻伤，一旦气温低于5度就会被冻伤。所以冬季养护龟背竹不能只有室外，一般是需要将其移至室内养护的，而且需要保持室内温度在10度以上，这

1、调节温度。散尾葵是热带植物，喜温暖、耐阴，但却畏严寒，在冬季生长最少要保持8度以上的温度环境才能使其安全越冬。如果低于这个温度范围，那么它的枝叶就会抵抗不了严寒而发生冻害，严重时可能会被冻死。所以在冬季养护散尾葵需要对其做好保温工作，要

1、及时保暖。文竹不能受冻，因为它喜欢温暖的生长环境，不耐寒，所以冬季一定要在霜冻来临前，将其置于温室内养护，或者也是放在朝南的阳台或窗台上。冬季养护文竹的环境，最少要保持5度以上，这样才能保证其顺利越冬。2、适宜的光照。冬季如果长期置于没

1、适宜温度。虽然冬季里的花也不少，但是对于耐寒度也是各有不同的，有些可以在5～12℃、5℃以下)绽放的，如石榴、月季、腊梅等；而像茶花、杜鹃花、含笑等这样的花它们所能承受的温度一般是在12～20℃，所以当气温降至10℃之前就应将它们移至室

1、冬季晨跑前要先吃点东西，不要空腹跑步，冬季消耗热量较多，要注意补充些热量比较大的食品例如巧克力，在去跑步。2、冬季晨跑前要热身，最好做做操，舒展一下筋骨，不要马上开始跑步，热身后跑步会在跑步中不容易疲劳或者受伤。3、冬季晨跑前要注意衣物

1、阴雨天尽量不要外出跑步，避免滑倒摔跤；跑步的目的是锻炼身体，阴雨天尽量不要外出跑步，冬季气候寒冷，一旦下雨地面很快会结冰，这时去跑步容易滑倒摔跤，不仅不能锻炼，还有损健康。2、跑步前先做热身运动，让身体的血液循环畅通；冬季跑步前的热身运

1、阴雨天尽量不要外出跑步，避免滑倒摔跤；跑步的目的是锻炼身体，阴雨天尽量不要外出跑步，冬季气候寒冷，一旦下雨地面很快会结冰，这时去跑步容易滑倒摔跤，不仅不能锻炼，还有损健康。2、跑步前先做热身运动，让身体的血液循环畅通；冬季跑步前的热身运

1、跑步前先做热身运动，让身体的血液循环畅通；冬季跑步前的热身运动不仅是活动关节，还能让身体的血液循环保持畅通，避免突然剧烈运动时身体无法适应、大脑供养不足。2、阴雨天尽量不要外出跑步，避免滑倒摔跤；跑步的目的是锻炼身体，阴雨天尽量不要外出

1、出钓天气：冬季水温低，鱼多数在水底栖息，所以觅食的几率很低，可选择晴天水温高的时候出钓，这时候鱼活跃度高，觅食几率高。2、作钓对象鱼：冬季水温低，鱼基本上处于休眠或者半休眠的状态，但是对一些鲫鱼来说，水温就算下降到3-5度也是可以摄食生

1、出钓时间：冬季出钓鲢鳙建议选择在阳光比较好的天气，最佳时间是上午的10点到下午5点之间，这个时间段的阳光照射比较足，水温也高，鲢鳙活动相对比较高。2、钓位选择：冬季钓鲢鳙应选择向阳的、背风的亮水区作钓，水深一般选择1.5-2米之间，如果

1、注意防寒、保暖。寒冷：是很多人对冬天的第一感受。所以我们在跑步的时候要注意穿着，特别是户外跑步的时候。穿着要有排汗、保暖、防风防湿等。南方和北方的穿着有些差别，主要看当地气温。 2、注意补充水分。冬季天气寒冷，虽然出汗少，但是适当的补充

1、光照：康乃馨是一种喜欢光照的植物，冬季可以让它尽情的享受光照，因为冬季的光照强度本身就不大，不用担心烈日的炙烤影响到康乃馨，如果遇到没有太阳的日子可以使用日光灯作为替代品，当然不用也是没有关系的。2、温度：康乃馨比较能够耐低温，但是如果

1、光照控制。冬季自然光照的时间是比较短的，虽然绿萝是一种耐阴性比较强的植物，但是也是需要一定光照的。尤其是在冬季的时候，因为低温的原因，如果再缺光的话，那么对绿萝的生长还是会造成影响的，其中最为常见的便是枯萎了。因此我们在冬季的时候，要注

现在正处于寒冷的冬季，天气寒冷很容易导致人体血气运行不畅，从而诱发很多疾病或者是导致一些复发。因此，在冬季养生，抵御寒冷是首要的。那么，冬季养生出来抵御寒冷之外还需要做些什么呢？都说冬季是食补的好季节，那么冬季食补有没有什么原则

1、红茶:红茶是性温的，比较合适冬季来食用，并且红茶可以解油腻感，冬季吃荤多了能够喝一杯红茶哦。特别是在冬季非常容易手脚冰冷，喝过红茶人体便会温暖起來。 2、红糖姜水:红糖姜水专业为手脚冰凉的女生强烈推荐。假如有例假痛的还可以食用哦!老红糖

1、注意防寒保暖：秋季早晚气温变化较大，不要贪凉，夜温低要盖好被褥，以免受凉，日间衣着不宜过厚，以不着凉为度。适当少穿点，适当冻一下，利于提高身体的御寒能力。冬季注意衣着保暖，室内温暖，预防寒冷侵袭，尤其注重足的保暖;但忌暴暖、过度烘烤。外

1、冬季气候寒冷，寒气凝滞收引，易导致人体气机、血运不畅，而使许多旧病复发或加重。特别是那些严重威胁生命的疾病，如中风、脑出血、心肌梗死等，不仅发病率明显增高，而且死亡率亦急剧上升。所以冬季养生要注意防寒。 2、冬季，人体阳气收藏，气血趋向

1、起床太猛，很多人都是会在听到闹钟就是立刻的起床，很多人都是觉得这些人很厉害，其实这是不正确的。因为在睡眠的时候，血压是会变低，当我们睡醒的时候，血压是会升高，所以我们如果是起床快、猛的话，就是会容易引起脑血管破裂等疾病，所以我们适当的懒