人体

1、梨和牛奶能一起吃。2、梨含有多种维生素及钾、钙等元素，进食后具有一定补益作用，且梨通常含水量较高，具有一定的解渴功效。吃梨能够在一定程度上，缓解上呼吸道感染所导致的喉咙干燥、咳嗽等症状。3、牛奶中的脂肪营养价值较高，其中的乳脂肪中含有人

1、滋阴补阳：中医认为秋葵具有滋阴补阳的功效，秋葵特有的粘性蛋白也被看过补阳的佳品，据临床研究称秋葵对肾虚、前列腺炎症也具有一定的预防效果。2、促进消化：秋葵具有粘性物质，这些粘性物质可以促进人体肠道蠕动，使胃液加快分泌，有利于人体消化系统

1、城市自来水烧开能喝。2、饮用有一定硬度并含有一定量的溶解性固体的PH值偏碱性的井水或自来水，对人体健康最有益。这类水不仅能很好地被人体吸收，还可以阻止人体对有毒有害物质的吸收。3、白开水容易透过细胞膜进入细胞，促进人体的新陈代谢，增强机

1、蛋和豆浆能一起吃。2、生豆浆中有一种蛋白酶抑制物，会抑制人体中蛋白酶的活性，影响人体对蛋白质的吸收，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两者一同食用可能会对人体产生一定的影响。但是日常所食用的豆浆和鸡蛋，都是在充分熟制之后食用，不会影响蛋白质的吸

1、虾能和鸡蛋一起吃。2、虾中含人体所需的营养物质，比如蛋白质，膳食纤维，维生素，还有钙，钾等微量元素，都是人体所需的营养物质。3、鸡蛋中含有丰富的营养物质，比如人体所需的蛋白质，蛋黄素、维生素以及钙、铁等微量元素，可以帮助人体提高免疫力等

1、美容养颜——桑葚所含有丰富的维生素，起到有效的抗氧化作用，可以缓解延缓皮肤衰老，抑制有关黑色素沉淀，缓解黑斑形成，使皮肤看起来富有弹性有光泽，而且还能有效增加头发的乌黑光亮度，对爱美的女性朋友来讲，是一种天然的保健美容品。2、增强免疫—

1、吃螃蟹可以增强身体抵抗力，具有清热养阴，美容养颜的好处。2、螃蟹的肉质中还含有维生素A、维生素E、硒等营养成分，能及时补充人体所需的营养，增强自身抵抗力，预防各种疾病，调节人体能量平衡；3、蟹性寒咸，属肝、胃经。具有清热解毒、利湿退黄、

1、木耳菜和虾能一起吃，但不宜过度食用，以免引起身体不适。2、木耳菜中含有大量的维生素、矿物质等营养物质，适量摄入可以增强人体体质。且食用木耳菜可以起到润肠通便、润肺止咳、补充营养等功效。虾中含有大量的钙、锌等营养物质，适量食用有助于增强人

纯牛奶采用超高温灭菌技术处理，能杀灭牛奶中的所有微生物，保存时间可达3~12个月。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有人体所必须的氨基酸；乳脂肪多为短链和中链脂肪酸

牛奶开封后再次密封冷藏，可以保存1~2天左右。在常温下敞开放置，4小时后就会有大量的细菌等有害物质滋生，超过8小时就不能再饮用。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，乳蛋白中含有

1、减肥期间是可以吃瘦肉的。2、但是要适量，瘦肉含有丰富的蛋白质，可以满足人体每天的需求，同时它的饱和脂肪和胆固醇含量低，还含有多种微量元素和矿物质，能够更好的均衡营养，对于无肉不欢的人来说，瘦肉是控制体重时非常好的食物选择。瘦肉热量较低，

1、减肥期间可以少量进食花生米，但是避免过量。2、因为花生米的脂肪含量比较高，过量食用后容易引起人体热量上升，对减肥效果造成影响。但是花生米营养丰富，含有蛋白质、维生素、微量元素等营养物质。减肥期间人体比较容易出现抵抗力下降、体质虚弱，适当

1、减肥是可以适量吃海带的。2、海带中含有胶素，可以有效的促进消化，帮助润肠通便，有效减少废物堆积引起的体重增加，对人体减肥瘦身有帮助。3、海带中含有一定量的海带素，海带素是一种多糖类物质，其多糖类的作用和肝素相似，可以有效的降低含脂量，对

1、100克咖喱的热量是116大卡。2、咖喱中主要含有姜黄素，胡椒，八角，丁香等所含有的辣味香料，能促进人体的胃液和唾液的分泌，增强人体的胃肠蠕动，开胃进食，有增进人体的食欲的功效。咖喱还能促进人体的血液循环，能达到使人体发汗的目的，可以对

1、香菇是低热量的食品，每一百克香菇的热量为26大卡。2、香菇含有蛋白质，脂肪，纤维素等营养物质，味道鲜味，是人体理想的养生保健食品。3、香菇多糖可以提高巨噬细胞的吞噬能力，促进淋巴细胞的生长，提高其杀伤力，有效的提高人体的免疫力，有利于人

核桃是一种珍贵的食物，也是许多人喜欢的营养食品，对人体有很多好处。它不仅味道香甜，而且含有大量的营养成分，可以帮助人体消化和吸收其中的营养物质。核桃不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能保证人体内部代谢的正常进行，有助于保护人体的免疫力。

1、可以补充气血，黑芝麻含有丰富的铁，可以明显纠正缺铁性贫血，黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。2、黑芝麻可以延缓衰老，比较常见于长时间吃黑芝麻可以美容养颜，清除自由基，对于人体的皮肤有保养的作用，可以清除过早出现的黄褐斑、皱纹等

1、火腿肠富含碳水化合物，而碳水化合物能够帮助人体储存和提供热能，维持大脑功能正常，调节脂肪代谢，还能够提供一定的膳食纤维。2、富含脂肪，有助于维持人体体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，增加饱腹感。3、有助于胃酸的分泌和食物的消化。富含钠，可

1、提升免疫力：鹅不食草的植物性成分，可以激活机体的免疫力，增强机体的抗病能力，同时也可以促使机体的免疫细胞和肿瘤细胞之间的竞争，从而有效地抑制肿瘤的发展。2、补气血：鹅不食草中含有丰富的多糖、多酚酮、芳香油、咖啡因、胡萝卜苷和各种氨基酸，

1、醪糟鸡蛋中含有大量的活性酶和一些天然酸性成分，能促进唾液胃液等多种消化液分泌并能加快食物中脂肪和蛋白质分解，能让它们转化成容易被人体吸收的物质，尽快被人体吸收和利用，能提高肠胃消化功能。2、醪糟鸡蛋中含有丰富的铁元素，铁元素在人体起造血