1、要让自己静下心来。看书之前，一定要把干扰到自己看书的客观因素全部都排除。比如我们害怕自己在看书的过程中忍不住玩手机，这时候就需要提前把手机关机或者是静音，放到我们接触不到的地方。保证我们在看书时不会被手机所干扰。让自己处在一个绝对安静的
