不饱和

物理压榨的方法萃取的橄榄油，没有任何添加成分，富含维生素，孕妇用食品级的或特级初榨的橄榄油比较好。橄榄油中含有不饱和脂肪酸、亚麻酸、维生素E等，孕期用橄榄油好处是有利于胎儿神经和骨…

瓜子含有亚油酸，铁、锌、钾、镁等微量元素，瓜子有降低胆固醇、补充营养的功效。瓜子含有大量脂肪，食用后会使血液中的脂质水平升高，瓜子禁忌是高脂血症患者禁食。 瓜子富含亚油酸，这是一种…

干果的营养价值 干果俗称栗子，又名瑰栗、毛栗、风栗，素有干果之王的美誉，在国外它还被称为人参果。据科学实验证实，干果的营养丰富。果实中含糖和淀粉高达70．1%，蛋白质7%。此外，还…

银鲳鱼含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等营养元素，银鲳鱼此外含有丰富的不饱和脂肪酸，有降低胆固醇的功效；还含有丰富的微量元素硒和镁，对冠状动脉硬化等心血管疾病有预防作用，并…

做食物来说，海星主要是食用海星的卵。一般是取雌海星，将腿掰断后沿着裂口开壳，取出海星籽，加工熟之后就可以吃了。海星虽然能吃，但因为海星中含有皂苷类成分，若是食用太多，会导致人出现中…

原子灰无论处在什么季节，只要为正常施工，大多都可以在两小时内彻底干透。而其表面干燥时间通常只需要几分钟，不同性能的原子灰干燥时间也有所不同，部分干燥速度较快，而部分则较慢。 原子灰…

海星黄作为海星的可食部分，富含微量元素、维生素、脂肪等营养物质，可加工利用作为营养、无毒的新型海洋食品原料。 海星籽可以用来蒸水蛋、炒带子。但是，如果要取海星籽的话，用新鲜的海星会…

我们常常听到饱和脂肪酸和不饱和脂肪酸这两个名字，它们之间到底有什么区别呢，从这两种的化学式上看，饱和脂肪酸在化学结构中有一个，或者多个不饱和双建，而不饱和脂肪酸就没有这种结构了。 …

水果和蔬菜里不含DHA。干果类的，如核桃、杏仁、花生、芝麻等含有DHA，其中所含的α-亚麻酸可在人体内转化成DHA。DHA也存在于鱼类及少数贝类中，DHA含量高的鱼类有鲔鱼、鲣鱼、…

必需脂肪酸是指对维持机体功能不可缺少、但机体不能合成、必须由食物提供的脂肪酸，包括亚油酸、α-亚麻酸，均为多不饱和脂肪酸。脂肪酸是由碳、氢、氧三种元素组成的一类化合物，是中性脂肪、…

加聚反应的条件是有不饱和的烯键,炔键等,或者其他原子的不饱和键。拓展资料：聚合反应加聚反应（Addition Polymerization）：即加成聚合反应，一些含有不饱和键(双键、叁键、共轭双键)的化合物或环状低分子化合物，在催化剂、引发

1、花生油放了三年过期了不能吃。 2、花生油属于混合油，含有多种脂肪酸，其中的但不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸在开封之后很容易被氧化变质，会生成小分子醛类、酮类及羧酸等氧化物、过氧化物及其它分解产物，不建议食用。

1、必需脂肪酸包括有亚油酸、亚麻酸及花生四烯酸三种。必需脂肪酸是指人体生命活动所必不可少的几种多不饱和脂肪酸，它们在人体里不能合成，必需由食物进行供给。2、必需脂肪酸是多不饱和脂肪酸，过多的摄入可使身体里的氧化物、过氧化物等增加，同样对机体

1、美容效果。油茶果含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素E等物质，不饱和脂肪酸既能够滋养细嫩肌肤，还可以使我们的头发更加乌黑柔顺有光泽。维生素E还可以延缓皮肤衰老。比如说我们将油茶果中的油脂涂抹在皮肤上，并且轻轻按摩，能够淡化皱纹，增加皮肤弹性。

1、三文鱼肝油中还富含维生素D等，能促进机体对钙的吸收利用，有助于生长发育。2、三文鱼肉中含有丰富的不饱和脂肪酸，能一定程度上降低血脂和血胆固醇，控制心血管疾病。所含的Ω-3脂肪酸是脑部、视网膜及神经系统所必不可少的物质，有增强脑功能、改善

松子是一种非常珍贵的植物，它的营养价值是非常高的。松子含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素A、维生素E、胡萝卜素、叶酸、B族维生素以及一些微量元素，它不仅对人体有益处，而且还对巩固人体免疫力有好处。松子对心血管也是一大益处。它含有丰富的不饱和脂肪

核桃是一种珍贵的食物，也是许多人喜欢的营养食品，对人体有很多好处。它不仅味道香甜，而且含有大量的营养成分，可以帮助人体消化和吸收其中的营养物质。核桃不仅能补充人体所需的维生素和矿物质，还能保证人体内部代谢的正常进行，有助于保护人体的免疫力。

可以。秋葵籽是秋葵的一部分，和茄子籽一样，在未老前都是可以食用，只要购买到的是新鲜嫩秋葵，里面的秋葵籽就能直接食用，可以在生吃秋葵的时候整个吃掉，包括其中的秋葵籽，也可以将秋葵籽单独取出来食用。老秋葵籽就不建议食用了，口感较差。秋葵籽生吃有

很多人喜欢吃炸鱼，特别是炸的表皮金黄酥脆，非常有食欲，而里面的鱼肉则是非常香嫩的，味道很不错。不过在炸鱼的时候，油难免会溅出来，特别是鱼身上还有水的时候，就很容易溅油。那么有什么办…