精神离职，是一种新型打工人的自救方式，精神离职就是自己人虽然还在这个公司工作，但是心思已经不在这个公司了。
“精神离职”并非甩手一走了之，而是一种心态的变化。所谓“精神离职”就是我们精神已经选择离职，放弃了奋斗，放弃了突破自我。而肉体为了生活，不得不继续打工赚钱。
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